Η εποχή το επιβάλλει και εσύ μπορείς να το παρασκευάσεις εύκολα και να το απολαύσεις! Συστατικά Τρόπος μαγειρέματος DIY: Σπιτική μάσκα προσώπου με βάση το πορτοκάλι για περισσότερη λάμψη https://www.tlife.gr

Υλικά 480γρ. παντζάρια (βολβούς) 250γρ. μήλο πράσινο 70γρ. καρότο 130γρ. μπανάνα 25γρ. τζίντζερ τριμμένο στον τρίφτη 5γρ. FLAVORITS Sweet Twist ή κανέλα 20γρ. μέλι χυμό από 1 μικρό λάιμ 360γρ. γάλα καρύδας ή ρυζιού ή αγελαδινό ΠΑΤΗΣΤΕ ΓΙΑ ΥΛΙΚΑ Διαδικασία Βάζετε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα χτυπάτε σε δυνατή ένταση, μέχρι να γίνουν…

Το λαχανικό που θα κάνει το smoothie σου πιο υγιεινό και πιο νόστιμο, είναι μάλλον αυτό που λιγότερο περίμενες και θα ήθελες, αλλά επιβάλλεται να το δοκιμάσεις έστω και μία φορά. Ένα smoothie είναι ιδανικό για το πρωί, για μετά το γυμναστήριο ή ακόμη και ως σνακ το απόγευμα. Είναι υγιεινό, αλλά μόνο όταν προσέξουμε τα…

Υλικά 3 ακτινίδια100 γρ. γιαούρτι1/2 αγγούρι1 ματσάκι φρέσκια μέντα4 παγάκιαμέλι ή στέβια (προαιρετικά) Εκτέλεση Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο. https://www.harpersbazaar.gr

Αυτό το smoothie θα χαρίσει στο σώμα σου ενέργεια, θα χτίσει τους μυς σου, θα κάνει το μυαλό σου να παίρνει περισσότερες στροφές, θα κάψει και το λίπος. Τις υπερτροφές που περιέχει, για να τις έτρωγες – αν τις έτρωγες – θα χρειαζόσουν μισή ώρα. Χτυπημένες στο μπλέντερ, τις πίνεις μονορούφι. Πέτα, λοιπόν, μέσα: Μια…