Τρία προϊόντα που τα θεωρούμε υγιεινά, ενώ δεν είναι

Στη διατροφή και το… σούπερ μάρκετ, δεν είναι όλα τόσο αγνά όσο φαίνονται. Συσκευασμένες σαλάτεςΜας έχουν γλιτώσει από το πλύσιμο των λαχανικών και μας προσφέρουν ευκολία στην καθημερινότητά μας, αλλά δυστυχώς δεν είναι τόσο αθώες, καθώς παρουσιάζουν κίνδυνο σαλμονέλας σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Leicester. Ο κίνδυνος, μάλιστα, αυξάνεται αν ανοίξετε τη σαλάτα σας, καταναλώσετε λίγη και διατηρήσετε την…

Tα 5 πιο υγιεινά σνακς που μπορείς να φας (βίντεο)

Εάν τρως συχνά σνακς, σίγουρα είσαι πεπεισμένη ότι είναι ο χειρότερος εχθρός σου στην προσπάθειά σου να χάσεις το περιττό βάρος. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, τουλάχιστον όχι πάντα. Υπάρχουν υγιεινά σνακς που μπορούν να σε βοηθήσουν να ικανοποιήσεις την πείνα σου, χωρίς να σαμποτάρουν τη διατροφή σου. Το να φτιάξεις τα δικά σου σνακς είναι…