Δοκιμάστε το πανεύκολο αυτό γλυκό με μόλις τρία υλικά και ελάχιστη ζάχαρη. Η καρύδα μετρά αμέτρητους φανατικούς θαυμαστές, οι οποίοι πάντα δοκιμάζουν νέες συνταγές και διαφορετικούς τρόπους για την απολαύσουν. Φυσικά, με τους πολύ γρήγορους ρυθμούς που κινείται η καθημερινότητα, είναι λογικό κανείς να προτιμά συνταγές εύκολες και γρήγορες, αλλά παράλληλα και νόστιμες. Το παρακάτω…
Ετικέτα: καρύδα
Αποτοξινωτικό smoothie με ανανά, κουρκουμά και καρύδα
Υλικά 350γρ. ανανά φρέσκο 140γρ. μπανάνα 160γρ. μήλο κόκκινο 3γρ. κουρκουμά 30γρ. σπόρους chia 15γρ. λάδι καρύδας 240γρ. γάλα καρύδας ή ρυζιού ή αγελαδινό 10 παγάκια ΠΑΤΗΣΤΕ ΓΙΑ ΥΛΙΚΑ Διαδικασία Βάζετε τους σπόρους chia να μουλιάσουν αποβραδίς σε λίγο γάλα ή νερό. Καθαρίζετε τα φρούτα, τα κόβετε σε κομμάτια και τα ρίχνετε στο μπλέντερ. Προσθέτετε…