Πανεύκολο ιταλικό γλυκό καρύδα με 3 υλικά και ελάχιστη ζάχαρη -Το φτιάχνεις σε χρόνο DT

Δοκιμάστε το πανεύκολο αυτό γλυκό με μόλις τρία υλικά και ελάχιστη ζάχαρη. Η καρύδα μετρά αμέτρητους φανατικούς θαυμαστές, οι οποίοι πάντα δοκιμάζουν νέες συνταγές και διαφορετικούς τρόπους για την απολαύσουν. Φυσικά, με τους πολύ γρήγορους ρυθμούς που κινείται η καθημερινότητα, είναι λογικό κανείς να προτιμά συνταγές εύκολες και γρήγορες, αλλά παράλληλα και νόστιμες. Το παρακάτω…

Αποτοξινωτικό smoothie με ανανά, κουρκουμά και καρύδα

Υλικά 350γρ. ανανά φρέσκο 140γρ. μπανάνα 160γρ. μήλο κόκκινο 3γρ. κουρκουμά 30γρ. σπόρους chia 15γρ. λάδι καρύδας 240γρ. γάλα καρύδας ή ρυζιού ή αγελαδινό 10 παγάκια ΠΑΤΗΣΤΕ ΓΙΑ ΥΛΙΚΑ Διαδικασία Βάζετε τους σπόρους chia να μουλιάσουν αποβραδίς σε λίγο γάλα ή νερό. Καθαρίζετε τα φρούτα, τα κόβετε σε κομμάτια και τα ρίχνετε στο μπλέντερ. Προσθέτετε…