Πώς θα διώξεις τις τοξίνες μέσα σε μία ημέρα; Το παράκανες μέρες που ήταν και στην μικρή σου απόδραση στο νησί δεν άφησες ούτε μία πατάτα τηγανιτή παραπονεμένη. Και παγωτό έφαγες και cocktails στην παραλία ήπιες και γενικώς το έριξες αρκετά έξω όσον αφορά τη διατροφή σου. Σήμερα, λοιπόν, η μέρα είναι επικεντρωμένη στην αποτοξίνωση….

Ένα γλυκό transformer! Ένα γλυκό για όλα τα γούστα και για όλες τις ώρες! Αρκεί να το γευτείς μία φορά και αμέσως γίνεται το αγαπημένο σου! Γιατίq Είναι εύκολο, έχει νόστιμη τραγανή και αφράτη μπισκοτένια βάση με άρωμα πορτοκαλιού και βάζεις για γέμιση το φρούτο που αγαπάς!!! Άρα, δεν έχει εποχή!!! Η κλασική πάστα φλώρα γίνεται με…

Το αγγούρι προσφέρει πολλά οφέλη στο δέρμα, αφού το ενυδατώνει και το αναζωογονεί άμεσα. Παρακάτω θα βρείτε δύο διαφορετικές συνταγές για μάσκα, που έχουν το αγγούρι σαν βασικό συστατικό. Ξηρή επιδερμίδα  1/2 αγγούρι πλυμένο 1 κουταλιά της σούπας μέλι 4 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού Διαδικασία και Εφαρμογή: Ανακατέψτε το αγγούρι με το μέλι και το…

Είναι τόσο λαχταριστά που θέλουμε να τα τρώμε όλο το καλοκαίρι. Από την άλλη γνωρίζουμε πως έχουν ελάχιστες θερμίδες. Δεν υπάρχει, λοιπόν, κανένας λόγος να μην τα τρώμε χωρίς σταματημό. Παρόλα αυτά, κάθε πεπόνι είναι και ένα λαχείο. Κανείς δεν ξέρει τι θα του τύχει αγοράζοντάς το. Εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε το…

Το καρπούζι είναι ένα μεγάλο φρούτο, γνωστό επιστημονικά ως Citrullus lanatus. Προέρχεται από τη νότια Αφρική και ανήκει στην ίδια οικογένεια με τα πεπόνια, τα κολοκυθάκια, τις κολοκύθες και τα αγγούρια (Cucurbitaceae). Υπάρχουν 5 κοινές ποικιλίες καρπουζιού: με σπόρους, χωρίς σπόρους, μίνι, κίτρινο και πορτοκαλί. Το καρπούζι περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού και θρεπτικών συστατικών, περιέχει…

Υλικά 1/2 – 1 κιλό φρέσκα κεράσια. 1-2 κεσεδάκια γιαούρτι μία φόρμα για γρανίτες Κεράσια: Επτά οφέλη που προσφέρουν στην υγεία μας Εκτέλεση Σε μπλέντερ, χτυπάς τα παγωμένα κεράσια (κρατάς 5-6 κεράσια αν θέλεις να βάλεις και κομμένα φρούτα στις γρανίτες σου) μέχρι να γίνουν μια λεία κρέμα. Ρίχνεις λίγο από το μείγμα στη βάση της…

Μαζί με το καλοκαίρι επιτέλους, ήρθε η ώρα να ανοίξουμε τις πόρτες στην καλοκαιρινή μας ντουλάπα με casual ρούχα με ρετρό διάθεση. Από αέρινα φορέματα έως ρούχα που μπορούν να φορεθούν στην παραλία αλλά και στην πόλη, εδώ θα βρείτε όλα τα καλοκαιρινά κομμάτια που πρέπει οπωσδήποτε να αποκτήσετε φέτος το καλοκαίρι. Πλεκτό καπέλοΑφήστε τα…

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με αυτό και τα φρούτα που απολαμβάνουμε κάθε τέτοια εποχή του χρόνου. Μπορεί τα καρπούζια, τα πεπόνια και οι φράουλες να έχουν την τιμητική τους όμως τα κεράσια είναι οι πρωταγωνιστές. Άλλωστε δεν είναι λίγα τα οφέλη τους στην υγεία μας. Ποια είναι αυτά; Περιέχουν θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες…

Τα μήλα και τα πορτοκάλια αποτέλεσαν ιδανικά σνακ όλο το χειμώνα, αλλά η εποχή τους πέρασε για να δώσει τη θέση του στο ζουμερό βερίκοκο. Τα χαρακτηριστικά πορτοκαλί φρούτα με το κουκούτσι κατακλύζουν πλέον τις λαϊκές αγορές και το άρωμά τους δεν παύει να μας ξεσηκώνει. Εκτός, όμως, από αρωματικά –και φυσικά πολύ γευστικά- τα βερίκοκα είναι…

Συστατικά 320 γρ. μπισκότα βρόμης  400 γρ. παγωτό βανίλια 200 γρ. κουβερτούρα λιωμένη 80 γρ. φουντούκια τριμμένα Μέθοδος Εκτέλεσης Απλώνουμε 12 μπισκότα βρόμης σε ένα ξύλο κοπής. Βάζουμε μία μπάλα παγωτό, περίπου 40 γρ., στα μισά μπισκότα και καλύπτουμε με τα υπόλοιπα ώστε να δημιουργήσουμε 6 παγωτά σάντουιτς. Περνάμε στο παγωτό τα ειδικά ξυλάκια για παγωτό και τα μεταφέρουμε σε ένα…

Αν και η κυτταρίτιδα είναι ένα θέμα που απασχολεί τις γυναίκες όλο το χρόνο, το καλοκαίρι ειδικά, αποτελεί κόκκινο πανί. Όλες οι σκέψεις και οι ανησυχίες γυρίζουν γύρω από αυτήν, καθώς τώρα πια όλα έρχονται στο φως. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν πρέπει να υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας και άγχους, αφού αντιμετωπίζεται και, μάλιστα πολύ εύκολα….

Πηγαίνεις για μπάνιο, αλλά δεν κολυμπάς και τόσο; Σου έχουμε όλους τους λόγους για να διαρκούν οι βουτιές σου περισσότερο, αφού τα οφέλη απ’ το κολύμπι δεν είναι λίγα!  Από τη μικρή σου ηλικία όταν πήγαινες για μπάνιο με τους γονείς σου σίγουρα θα σου έλεγαν να κολυμπάς και λίγο παραπάνω και δεν είχαν άδικο…

Μία πολύ συχνή «καλοκαιρινή» πάθηση είναι οι μύκητες στα πόδια. Εμφανίζονται σε άντρες και γυναίκες και είναι εξαιρετικά ενοχλητικοί, καθώς μπορεί να συνοδεύονται από φαγούρα, ερυθρότητα και πόνο – την ώρα που αποτελούν ένα αντιαισθητικό θέαμα και μας αποτρέπουν από το να φοράμε καλοκαιρινά παπούτσια, σανδάλια, πέδιλα και σαγιονάρες. Πρόσφατες έρευνες εκτιμούν ότι οι μύκητες στα…

Την προσοχή των κολυμβητών, κυρίως των μικρών, κατά την διάρκεια του καλοκαιριού εφιστούν οι ΩΡΛ, γιατί όπως τονίζουν καραδοκούν πολλές μολύνσεις, με βασική την εξωτερική ωτίτιδα, γνωστή και ως το «αυτί του κολυμβητή». Η εξωτερική ωτίτιδα προκαλείται από μικρόβια, όπως ψευδομονάδα και άλλα, που βρίσκονται συγκεντρωμένα στο νερό των πισινών, των λιμνών ακόμη και της θάλασσας. «Το νερό σε…

Το νέο κύμα καύσωνα είναι προ των πυλών και εμείς κάνουμε σχέδια για το Σαββατοκύριακο. Είναι η ώρα που φοράμε με λαχτάρα το μαγιό μας και ξεκινάμε για την κοντινότερη παραλία. Είτε έχεις πετύχει το beach body των ονείρων σου είτε όχι, σίγουρα δεν θες να δείχνεις πρησμένη στην παραλία. Πώς θα καταφέρεις να μην…