Καλοκαίρι και παγωτό είναι έννοιες ταυτόσημες. Από μικρά παιδιά οι περισσότεροι από εμάς μετράγαμε πόσα παγωτά είχα φάει και κάναμε “διαγωνισμό” με τους φίλους μας. Αλλά όσο μεγαλώνουμε, μαθαίνουμε ότι τα παγωτά δεν είναι και ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα μας, αφού περιέχουν πολλές θερμίδες. Και ποιο είναι το είδος παγωτού με τις περισσότερες θερμίδες από…

Οι θερμίδες το Πάσχα “πέφτουν βροχή”, αφού τρως χωρίς να έχεις στο νου σου πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά και τα γλυκά του πασχαλινού τραπεζιού.  Και καλά κάνεις και το ευχαριστιέσαι και τρως. Άλλωστε, δεν είναι και Πάσχα κάθε μέρα. Όμως, πρέπει να έχεις και στα υπόψη σου πόσες θερμίδες κρύβουν όλα αυτά που τρως…

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας, ίσως τον σημαντικότερο. Γνωρίζουμε ήδη ότι μια δίαιτα που στηρίζεται σε φυτικές τροφές έχει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Ακόμη, πολλές τροφές βοηθούν στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων.  Παρόλα αυτά, οι θάνατοι από ασθένειες της καρδιάς παραμένουν υψηλά στη λίστα. Ερευνητές αποφάσισαν να ψάξουν να βρουν μία λύση. Έτσι, πρόσφατη έρευνα…