Η στέρηση δεν έχει αποτέλεσμα !

Το να κάνουμε δίαιτες δεν είναι και ότι καλύτερο πόσο μάλλον όταν ο οργανισμός μας στερείται πάρα πολλές τροφές. Για παράδειγμα, αν υποβάλουμε  στον εαυτό μας να μην τρώει γλύκα και το έχουμε διαρκώς στο μυαλό μας ότι δεν πρέπει γιατί κάνω δίαιτα τότε αυτό που θα λαχταράει περισσότερο απ΄όλα είναι τα γλύκα . Βέβαια,…