Δίαιτα 131 -Η συνδυαστική δίαιτα των 12 εβδομάδων όπου μπορείς να μην στερείσαι τίποτα

Εμείς οι γυναίκες ψάχνουμε για δίαιτα που μπορεί να τα συνδυάζει όλα. Υγιεινή διατροφή αλλά και «παραστρατήματα» πού και πού. Τροφές για απώλεια περιττών κιλών αλλά και κανένα γλυκάκι! Μπορεί να ακούγεται ακατόρθωτο αυτό αλλά όταν ακούμε ότι υπάρχουν τέτοιες διατροφές ψάχνουμε να δούμε τι πρέπει να κάνουμε. Τέτοιου είδους δίαιτα είναι και η «131 Diet». 9 τρικ για…

Πώς να μην πάρεις κιλά κατά τη διάρκεια των γιορτών

Οι διακοπές κι όλες εκείνες οι περίοδοι όπου το φαγητό βρίσκεται στο επίκεντρο μπορεί να σου προκαλέσουν μεγάλο άγχος. «Κι αν πάρω κιλά κατά τη διάρκεια των γιορτών;», αναρωτιέσαι συνέχεια και δεν ξέρεις τι να κάνεις. Τι θα έκανες εάν σου λέγαμε πως πραγματικά δεν υπάρχει κανένας λόγος να πάρεις βάρος στις γιορτές; Οι διακοπές των…