Μετάβαση στο περιεχόμενο

Κατηγορία: Nηστεία

Οι πρωτότυπες σαλάτες της Σαρακοστής

Η Σαρακοστή είναι μία ιδανική ευκαιρία για να αποτοξινωθείς, καταναλώνοντας γευστικές σαλάτες. Επίλεξε τα πιο φρέσκα υλικά, άσε τη φαντασία σου ελεύθερη και δημιούργησε τα πιο γευστικά πιάτα. Σε λίγα […]

Σαρακοστή: Αυτά είναι τα σνακ για να πάρεις μαζί σου στο γραφείο

Οι ημέρες της νηστείας απαιτούν καλή προετοιμασία και εφοδιασμό προκειμένου, αν θέλετε να είστε προετοιμασμένοι για το γραφείο. Οργανώστε τα τρόφιμα που θα πάρετε μαζί σας μερικές ημέρες πριν, προκειμένου […]

Τραχανάς πιρουνάτος με καλαμαράκια, φρέσκο κρεμμυδάκι και μαϊντανό

Υλικά 400γρ. Τραχανάς Ξινός ΒΛΑΧΑ 12 μεσαία καλαμάρια, φρέσκα ή κατεψυγμένα, καθαρισμένα και κομμένα σε καρεδάκια ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 800ml ζωμό λαχανικών ½ κρασοπότηρο κρασί λευκό […]

Τρία αγαπημένα πιάτα για την Σαρακοστή

Μπορεί οι περισσότεροι να έχουμε στο μυαλό μας την περίοδο της νηστείας σαν κάτι επίπονο για τις διατροφικές μας συνήθειες, όμως δεν είναι έτσι. Η αποτοξίνωση από τις ζωικές προέλευσης […]

Τα superfoods της Σαρακοστής

Τα superfoods έχουν κάνει την επανεμφάνισή τους τα τελευταία πέντε χρόνια στην καθημερινότητά μας. Παρόλο που ήταν κομμάτι της διατροφής των ανθρώπων από τα αρχαία χρόνια, τη σημερινή εποχή, που […]

Νηστίσιμα κεκάκια με σταφίδες και καρύδια

Υλικά 500γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 4 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 κουτ. γλυκού κανέλα ½ κουτ. γλυκού γαρίφαλο λίγο μοσχοκάρυδο τριμμένο 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού ½ φλιτζάνι νερό […]

5 διατροφικά λάθη που κάνουμε τη Σαρακοστή

Βρισκόμαστε σε περίοδο Σαρακοστής, κάτι που ίσως για πολλούς αποτελεί καλή αφορμή για να προσέξουν τη διατροφή τους. Παρόλα αυτά, ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα είναι πολύ σημαντικό προκειμένου να παραμείνουμε […]

Γρήγορη νηστίσιμη μηλόπιτα

Συστατικά Για τη ζύμη 200 γρ. σπορέλαιο ξύσμα και χυμό από 2 πορτοκάλια 200 γρ. ζάχαρη 500 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 κ.σ. γεμάτη μπέικιν πάουντερ Για τη γέμιση 5 μήλα 1 κ.σ. […]

Ποια θαλασσινά μπορούμε να τρώμε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής;

Αρκετοί μπερδευόμαστε σχετικά με τα τρόφιμα που μπορούμε να επιλέγουμε για το σαρακοστιανό τραπέζι. Μία συνηθισμένη κατηγορία που μπορεί να προβληματίσει κάποιους είναι τα θαλασσινά. Αφού λοιπόν δεν τρώμε ψάρι […]

Νηστίσιμα σουτζουκάκια

Συστατικά Για τα σουτζουκάκια 500 γρ. ρεβίθια 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γ. κύμινο σε σκόνη ξύσμα από 1 λεμόνι χυμό από ½ λεμόνι 3 κρεμμύδια ξερά […]

Τα οφέλη της νηστείας στο σώμα σου

Η νηστεία σήμερα, ορίζεται ως η εθελοντική αποχή από το φαγητό. Αρκετοί από εμάς την τηρούμε μόνο κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας, ενώ άλλοι νηστεύουν έως και 40 ημέρες. […]