Δεν μπορείς να χάσεις βάρος; Ίσως κάνεις αυτά τα 10 λάθη

Είχες υποσχεθεί και εσύ στον εαυτό σου να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά πηγαίνοντας πιο συχνά στο γυμναστήριο και καταναλώνοντας υγιεινά και θρεπτικά γεύματα, απλά και μόνο για να διαλυθούν τα σχέδια σου λίγες μέρες μετά από έναν Βασίλη/Γιάννη/Φώτη, που γιόρταζε ή μια φίλη που επέμενε να πάρετε το large ποπ κορν στο σινεμά; Σε όλους μας έχει…Read more Δεν μπορείς να χάσεις βάρος; Ίσως κάνεις αυτά τα 10 λάθη

Advertisements

12 τρόποι να κάψεις θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις!

Ίσως το να μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς πολλή προσπάθεια να ακούγεται υπερβολικά καλό για να είναι αληθινό... Κι όμως, οτιδήποτε κάνεις, από το να σφουγγαρίσεις το σπίτι μέχρι να κοιμηθείς απαιτεί ενέργεια και κατά συνέπεια κάνει το σώμα σου να καταναλώνει θερμίδες. Φυσικά, όσο πιο έντονη είναι η δραστηριότητα τόσο περισσότερη η ενέργεια που…Read more 12 τρόποι να κάψεις θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις!

5 οφέλη της μαύρης σοκολάτας που ίσως να μη γνώριζες!

Σημαντικά οφέλη φαίνεται πως έχει η μαύρη σοκολάτα για τον αναθρώπινο οργανισμό και είναι πολύ καλό να ξεκινήσεις να καταναλώνεις καθημερινά μερικά κομμάτια! Μπορεί πολλοί να φοβούνται αν δοκιμάσουν μαύρη σοκολάτα και αν την εντάξουν στην καθημερινή τους διατροφή αλλά θα πρέπει να αποβάλλουν αυτή τη σκέψη (και εσύ μαζί) και να ξεκινήσετε να τρώτε! Εννοείται πως…Read more 5 οφέλη της μαύρης σοκολάτας που ίσως να μη γνώριζες!

Γιατί παγώνει η μύτη μας; O λόγος είναι απίστευτος και σημαντικός

Διανύουμε τις κρύες μέρες του χειμώνα και σίγουρα οι περισσότεροι φοράμε πολλά ρούχα και περιμένουμε υπομονετικά να ζεστάνει ο καιρός. Θα έχετε παρατηρήσει ότι πολλές φορές όταν κάνει κρύο, παγώνουν κάποια συγκεκριμένα μέρη του σώματός μας. Συνήθως αυτά είναι τα χέρια, τα πόδια αλλά και η μύτη μας. Όντως, η μύτη μας μπορεί να παγώσει τόσο που να…Read more Γιατί παγώνει η μύτη μας; O λόγος είναι απίστευτος και σημαντικός

Έφτασε ο μήνας του γκρέιπφρουτ! Mάθετε τι προσφέρει το φυσικό »αδυνατιστικό»…

Το γκρέιπφρουτ είναι ένα πλούσιο και υγιεινόεσπεριδοειδές, που συναντάμε στα δέντρα από τον Φεβρουάριο και για δύο μήνες ακόμα. Μπορεί η γεύση του να είναι "πικρούτσικη" και όχι για όλα τα γούστα, τα τελευταία χρόνια όμως το γκρέιπφρουτ έχει γίνει δημοφιλές χάρη στις φυσικές αδυνατιστικές του ιδιότητες και τα ωφέλη του για την υγεία. Το συγκεκριμένο εσπεριδοειδές εμπεριέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, ενώ αποτελεί…Read more Έφτασε ο μήνας του γκρέιπφρουτ! Mάθετε τι προσφέρει το φυσικό »αδυνατιστικό»…

Τι να κάνετε για τα σημάδια από ακμή και σπυράκια: Βασικός οδηγός

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα σημάδια από ακμή, όπως τα σπυράκια, και να εμποδίσετε την εμφάνιση και δημιουργία νέων. Κρέμες με κορτιζόνη Αν ουλή σας είναι κόκκινη ή πρησμένη, χρησιμοποιήστε μια κρέμα κορτιζόνης για να ηρεμήσει το δέρμα σας. Η κορτιζόνη απορροφάται από τα κύτταρα του δέρματος και μειώνει τη φλεγμονή. Μπορείτε να αγοράσετε…Read more Τι να κάνετε για τα σημάδια από ακμή και σπυράκια: Βασικός οδηγός

Μοναδικό βίντεο για την γρίπη: Πώς μεταδίδεται ο ιός – Προσοχή ενόψει εποχικής γρίπης!

Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το πώς ακριβώς μεταδίδεται ο ιός που προκαλεί την εποχική γρίπη. Η γρίπη διαφέρει από το κοινό κρυολόγημα, το οποίο προκαλείται από πλήθος άλλων ιών. Τα συμπτώματά του συνήθως είναι πιο ήπια και διαρκούν λιγότερο, ενώ σπάνια υπάρχουν επιπλοκές, σε αντίθεση με τη γρίπη, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή νόσηση…Read more Μοναδικό βίντεο για την γρίπη: Πώς μεταδίδεται ο ιός – Προσοχή ενόψει εποχικής γρίπης!