Πόσο απολαμβάνεις το τώρα;

Τι σκέφτεσαι, όταν πίνεις τον καφέ σου το πρωί; Σκέφτεσαι τι έχεις να κάνεις κατά τη διάρκεια της μέρας; Τι συνέβη χθες; Σκέφτεσαι στιγμιαία ασήμαντα πράγματα που θα έχεις ξεχάσει σε λίγα λεπτά; Ό,τι και αν σκέφτεσαι, δεν έχει σημασία. Το πρόβλημα είναι ότι απασχολείσαι από σκέψεις. Οι ασταμάτητες βόλτες του μυαλού «Ο νους μας…Read more Πόσο απολαμβάνεις το τώρα;

Advertisements

ΣΚΕΨΕΙΣ – ΑΠΟΨΕΙΣ Δεν έχεις τίποτα να χάσεις;

Όλοι αγαπούν το θάνατο. Προτιμούν τα πλαστικά λουλούδια, για να μη μαραίνονται. Δε καταλαβαίνουν, πως το ότι μαραίνονται τα κάνει όμορφα! Η αιώνια ομορφιά καταντάει μια ασχήμια. Δε καταλαβαίνουν! Θέλουν να΄ναι συνέχεια όμορφοι, μόνιμα σε πελάγη ευτυχίας και φοβούνται πως δε θα γίνει. Και φοβούνται πως θα μαραθούν και αυτό γίνεται. Φοβούνται πως δε θα ναι…Read more ΣΚΕΨΕΙΣ – ΑΠΟΨΕΙΣ Δεν έχεις τίποτα να χάσεις;

4 τρόποι για να κάνετε πάντα χαρούμενες σκέψεις

Δεν χρειάζεται μόνο το σώμα μας αποτοξίνωση αλλά και το μυαλό μας. Η φυσική του τάση, εξάλλου, είναι να κάνει αρνητικές σκέψεις, κάτι που έρχεται σε αντίθεση με τη λογική και τα ένστικτα της ανθρώπινης φύσης για να επιβιώσει. Εάν, λοιπόν, θέλετε να ζείτε με αυτοπεποίθηση, με ηρεμία και χωρίς φόβο πρέπει να κάνετε προσπάθεια και να…Read more 4 τρόποι για να κάνετε πάντα χαρούμενες σκέψεις

Πού θα βρεις τη δική σου ευτυχία;

Η ευτυχία είναι μια υπόθεση καθαρά προσωπική. Δεν εξαρτάται κατ΄ ανάγκη από εξωτερικούς παράγοντες και δεν υπακούει σε γενικούς… νόμους. Δεν υπάρχει συνταγή για να την πετύχεις, αλλά μπορείς να την αναζητήσεις μέσα σου και τελικά να τη βρεις. Η Συμβουλευτική ψυχολόγος – NLP Practitioner Μαρία Μεραμβελιωτάκη-Simon μας βάζει χαρούμενες ιδέες στο μυαλό… Υπάρχει ορισμός για την…Read more Πού θα βρεις τη δική σου ευτυχία;

Θα χρειαστείτε μόλις ένα λεπτό για να το διαβάσετε αλλά θα σας αλλάξει για πάντα τον τρόπο που σκέφτεστε

Δύο άνδρες, και οι δύο σοβαρά άρρωστοι, έμεναν στο ίδιο δωμάτιο ενός νοσοκομείου. Ο ένας άντρας από τους δυο ήταν συνεχώς καθηλωμένος στο κρεβάτι του. Στον άλλο άντρα οι γιατροί του επέτρεπαν να σηκώνεται από το κρεβάτι του για μια ώρα κάθε απόγευμα, να πηγαίνει στο μοναδικό παράθυρο του θαλάμου που βρίσκονταν δίπλα του και…Read more Θα χρειαστείτε μόλις ένα λεπτό για να το διαβάσετε αλλά θα σας αλλάξει για πάντα τον τρόπο που σκέφτεστε

Χακάροντας την ευτυχία: 13 επιστημονικοί τρόποι για να νιώθετε ωραία σχεδόν όλη την ώρα

Καινούργιες συνήθειες για κάθε χημική ουσία της ευτυχίας Είμαστε τυχεροί που ζούμε σε μια εποχή όπου ο εγκέφαλος μας κατανοείται καλύτερα συνεχώς. Μπορείτε να μάθετε πώς να αισθάνεστε καλύτερα ενεργοποιώντας τις χημικές ουσίες της χαράς με διαφορετικούς τρόπους. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει αυτό για εσάς και δεν μπορείτε να το κάνετε για κάποιον άλλον. Αυτό…Read more Χακάροντας την ευτυχία: 13 επιστημονικοί τρόποι για να νιώθετε ωραία σχεδόν όλη την ώρα

5 `μαγικά κλειδιά` για να γυρίσεις νέα σελίδα στη ζωή σου …

1. Ένα πρώτο βήμα, είναι να συνειδητοποιήσεις τί φοβάσαι και γιατί. Το να προσπαθείς να μπεις βαθιά στον ψυχισμό σου , είναι αναμφίβολα μια επώδυνη διαδικασία. Για να μάθεις να αναγνωρίζεις τα συμπτώματα της όποιας ανασφάλειάς σου , απαιτείται ωριμότητα. Είναι γνωστό, όμως, πως η παραδοχή της ρίζας του κακού είναι η καλύτερη θεραπεία . Μόνο αν αποδεχτείς τα φοβικά σου συναισθήματα,…Read more 5 `μαγικά κλειδιά` για να γυρίσεις νέα σελίδα στη ζωή σου …