Το πρωινό είναι η βάση της ημέρας κι όπως έχουμε ξαναπεί δεν πρέπει να το παραλείπεις. Ωστόσο, ποιο είναι αυτό […]
Archive for ‘Δίαιτα’
Η απώλεια βάρους ξεκινά με το πρωινό
Πολλά είναι τα επιστημονικά ευρήματα, που κατά καιρούς, τονίζουν ότι το πρωινό αποτελεί το πλέον απαραίτητο γεύμα, αφού δίνει στον […]
Super carb: Η δίαιτα που επιτρέπει τους υδατάνθρακες και υπόσχεται σίγουρη απώλεια βάρους -Xωρίς να πεινάς
To καλοκαίρι είναι εδώ και πολλοί αναζητούν μια δίαιτα που θα τους ταιριάζει και που θα πετύχει τον σκοπό τους: να […]
Δημιουργήστε το δικό σας πρόγραμμα αδυνατίσματος
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν βάρος μπαίνουν στη διαδικασία να ακολουθήσουν ένα διατροφικό πρόγραμμα με πληθώρα κανόνων. Ακόμη […]
Φθινοπωρινές τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Τα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανήσια κιλά και τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά δεν αποτελούν […]
5 ροφήματα που μας παχαίνουν και αυξάνουν το κοιλιακό λίπος
Η μεγάλη κοιλιά, εκτός από το μέγεθός της, μπορεί μερικές φορές να αποτελεί σημάδι κάποιας επιπλοκής στον οργανισμό σας. Ας […]
Είναι οι μπανάνες καλή επιλογή όταν θέλετε να χάσετε κιλά;
ν υπήρχε ποτέ φρούτο πολλαπλών χρήσεων, θα ήταν μπανάνες. Μπορείτε να τις φάτε μαζί με ψωμί, να τις βάλετε σε τηγανίτες, […]
Διώχνουμε την… κοιλίτσα με ξίδι
Απ’ ό,τι φαίνεται το ξίδι δεν είναι μόνο για τα… νεύρα, αλλά αποτελεί ένα πολύ σημαντικό όπλο υγείας στην κουζίνα […]
Διώχνουμε την… κοιλίτσα με ξίδι
Απ’ ό,τι φαίνεται το ξίδι δεν είναι μόνο για τα… νεύρα, αλλά αποτελεί ένα πολύ σημαντικό όπλο υγείας στην κουζίνα […]
Πώς θα κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές σε κάθε γεύμα
Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν συγκεκριμένες δίαιτες και παρακολουθούν τα γεύματά τους ώστε να μην ξεφύγουν από έναν καθορισμένο αριθμό θερμίδων. Ενώ […]
