Τώρα που καλοκαίριασε, φτιάξε ένα αποτοξινωτικό scrub με έξι υπέροχα υλικά, για να προσφέρεις στο σώμα σου την απολέπιση που χρειάζεται και να αποκαλύψεις μια καθαρή, φρέσκια και λεία επιδερμίδα. Δες τα βήματα στο βίντεο που ακολουθεί.

Η επιδερμίδα του σώματος ανανεώνεται κάθε 28 μέρες. Βασικά, αποβάλλει από την επιφανειακή στιβάδα τα νεκρά κύτταρα, που δίνουν τη θέση τους σε νέα και υγιή. Ακριβώς όπως συμβαίνει και με το πρόσωπο. Ωστόσο, αυτή η φυσιολογική διαδικασία φθίνει καθώς μεγαλώνουμε, με αποτέλεσμα να συσσωρεύονται πολλά νεκρά κύτταρα, που κάνουν το δέρμα μας να φαίνεται τραχύ, ξηρό και θαμπό.

Έτσι, τα συστατικά των προϊόντων που εφαρμόζεις, ενυδατική κρέμα, αρωματικό έλαιο ή body shimmering oil για λάμψη, βρίσκουν εμπόδια και δεν μπορούν να διεισδύσουν στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας για να επιτελέσουν το έργο τους.

Σπιτική απολέπιση με έξι υλικά

Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, που φοράμε πιο λίγα και ανάλαφρα ρούχα, κάνε την απολέπιση μέρος της εβδομαδιαίας περιποίησής σου και δεν θα το μετανιώσεις. Μπορείς να φτιάξεις απλά και γρήγορα το δικό σου scrub αποτοξίνωσης. Αυτό το ευεργετικό μείγμα θα απομακρύνει τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα, θα απελευθερώσει τους φραγμένους πόρους, θα ενεργοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος, θα τονώσει και θα αναζωογονήσει την επιδερμίδα, αποκαλύπτοντας φρέσκια, καθαρή και λεία όψη.

Την επόμενη φορά που θα πας στο παντοπωλείο της γειτονιάς σου βάλε στο καλάθι σου καφέ, κακάο, κανέλα, λιναρόσπορο, λάδι καρύδας αλλά και αλόη (αν δεν την έχεις ήδη στον κήπο ή τη βεράντα σου), για να φτιάξεις το δικό σου χειροποίητο μείγμα. Φρόντισε να προμηθευτείς βιολογικά προϊόντα, που είναι πιο αγνά και ωφέλιμα για σένα.

Η αλόη είναι το βασικό συστατικό σου

Όσοι έχουν δοκιμάσει τη θαυματουργή αλόη, ορκίζονται σ’ αυτήν… και δεν έχουν άδικο. «Η σύστασή της είναι εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως μέταλλα, αμινοξέα και βιταμίνες, και ιδανική για βάση σε δερματικά καλλυντικά και σπιτικές συνταγές αποτοξίνωσης», τονίζει η Εμμανουέλα Φωτεινού, κλινική βιολόγος, βιοχημικός και health coach. Αυτό το ήπιο και «ευγενικό» συστατικό έχει αξεπέραστες ενυδατικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, καθώς και αντιβακτηριδιακή δράση, που απομακρύνει τοξίνες και βαρέα μέταλλα από την επιδερμίδα. Ένα ακόμα ατού της αλόης είναι ότι είναι φιλική στο δέρμα και δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Όταν το τζελ της αλόης χρησιμοποιείται ως βάση για scrub, επιτρέπει στο μείγμα να διεισδύει βαθύτερα, προσφέροντας ανανέωση στην επιδερμίδα.

Τη δράση της αλόης ενισχύει ο καφές και το κακάο, που χρησιμοποιούνται πολύ συχνά σε προϊόντα απολέπισης. Αυτά τα συστατικά είναι γνωστά για την αντιοξειδωτική τους δράση χάρη στις πολυφαινόλες, οι οποίες εξουδετερώνουν τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Η τριβή τους με το δέρμα βοηθάει στην απομάκρυνση αυτών των ελεύθερων ριζών.

Όσο για την κανέλα Κεϋλάνης, εκτός από αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αυτό το μπαχαρικό αντιμετωπίζει τις βλάβες που προκαλούν τα AGEs, δηλαδή τα προϊόντα γλυκοζυλίωσης, τα οποία μειώνουν την άμυνα των κυττάρων. Με απλά λόγια, προστατεύει τα κύτταρα και βοηθάει το δέρμα να αναζωογονηθεί.

Πλούσιος σε ωμέγα λιπαρά οξέα και φτωχός σε υδατάνθρακες, ο λιναρόσπορος είναι μια πραγματική υπερτροφή, που χρησιμοποιείται τελευταία όλο και πιο συχνά από όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Διαθέτοντας σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αποτελεί το τέλειο συστατικό απολέπισης, που διώχνει τα νεκρά κύτταρα και συμβάλλει στην κυτταρική αποτοξίνωση.

Πασίγνωστο και δημοφιλές για την αντιγηραντική και αντιοξειδωτική του δράση, το οργανικό λάδι καρύδας χαρίζει βαθιά ενυδάτωση και είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεται το δέρμα για να αναγεννηθεί.