Αυτές είναι οι τροφές που σου προσφέρουν τέλειο μαύρισμα!

στις

Μήπως έχεις κι εσύ εμμονή με το μαύρισμα; Αν ναι, τότε από το να καταφεύγεις σε άλλους, μη φυσικούς τρόπους για να μαυρίσεις, είναι προτιμότερο να εντάξεις στη διατροφή σου αυτές τις τροφές για τέλειο μαύρισμα!

Αν θέλεις να αποκτήσεις το πολυπόθητο chocola χρώμα, και η ιδέα των τεχνιτών τρόπων δεν σε ενθουσιάζει, και καλά κάνει, τότε ξεκίνα από σήμερα κιόλας να τρως τις συγκεκριμένες τροφές που προσφέρουν τέλειο μαύρισμα και θα δεις διαφορά. Εντάξει, για να είμαστε ειλικρινείς όχι και κατευθείαν, όμως με τον καιρό θα δεις πως θα μαυρίζεις πιο εύκολα και με περισσότερη διάρκεια.

Τροφές για τέλειο μαύρισμα

  • Γενικότερα τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα ψάρια, τα φρούτα και τα λαχανικά , περιέχουν Βιταμίνη Β. Η βιταμίνη αυτή , είναι ο απόλυτος σύμμαχος στην προσπάθεια σου για να μαυρίσεις.
  • Η βιταμίνη C που βρίσκεται στις φράουλες, το ακτινίδιο, τα πεπόνια, τις ντομάτες, τις πιπεριές και στα εσπεριδοειδή.
  • Η βιταμίνη Ε που βρίσκεται στα ψάρια, στο κρέας, στους ξηρούς καρπούς και στη σοκολάτα υγείας.
  • Τα καρότα , καθώς περιέχουν Β-καροτένιο.
  • Οι ντομάτες, τα καρπούζια, το ροζ γκρέιπφρουτ , το ρόδι , τα βατόμουρα , οι φράουλες και το κόκκινο σταφύλι.
  • Στα αυγά, το γάλα, το τυρί και τα πράσινα λαχανικά , εντοπίζουμε τη βιταμίνη 12 που ενεργοποιεί την μελανίνη του οργανισμού μας.
  • Τα μανιτάρια, το συκώτι, τα θαλασσινά, τα μπιζέλια και τα καρύδια , επιταχύνουν την διαδικασία του μαυρίσματος. Παράγουν ένα ένζυμο που ενεργοποιεί τη παραγωγή μελανίνης.
Latest Posts

Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (29/11/2022)

Κριός Σύμφωνα με τα ζώδια (29/11/2022), η Σελήνη σήμερα θα βρίσκεται και σήμερα στον Υδροχόο και τον 9ο σας οίκο και ίσως να έχετε επικοινωνία με ένα φίλο σας που έχετε αρκετό καιρό να δείτε ή θα έχετε πρόταση από μια εργασία που είχατε δουλέψει και στο παρελθόν. Ταύρος Η Σελήνη σήμερα θα βρίσκεται στον Υδροχόο και τον…

Ρονάλντο: Παραιτήθηκε από την αμοιβή της Βαγιαδολίδ, μετά την οικονομική ζημιά του συλλόγου

Ο πρώην επιθετικός της Βραζιλίας, Ρονάλντο, ο οποίος είναι πρόεδρος της Ρεάλ Βαγιαδολίδ, παραιτήθηκε από την αμοιβή του αφού ο σύλλογος έκλεισε την οικονομική χρονιά με ζημιές άνω των πέντε εκατομμυρίων ευρώ. Με ανακοίνωσή της, η ισπανική ομάδα, μετά τη γενική συνέλευση των μετόχων της, ανέφερε αρνητικό ισοζύγιο λόγω των επιπτώσεων της πανδημίας COVID-19 και του υποβιβασμού…

Πανελλαδικές 2023: Από σήμερα η υποβολή δήλωσης για συμμετοχή στις εξετάσεις

Όσοι υποψήφιοι επιθυμούν να συμμετάσχουν στις Πανελλαδικές Εξετάσεις έτους 2023 των Γενικών Λυκείων (ΓΕΛ) και των Επαγγελματικών Λυκείων (ΕΠΑΛ), για εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση, πρέπει να υποβάλουν στο Λύκειό τους Αίτηση-Δήλωση υποψηφιότητας συμμετοχής στις εξετάσεις αυτές, όπως προβλέπεται από την νομοθεσία. Η προθεσμία για φέτος ορίζεται από σήμερα Τρίτη 29 Νοεμβρίου μέχρι και τη Δευτέρα 12 Δεκεμβρίου 2022…

Λεωνίδας Τριβιζάς: Πέθανε ο σπουδαίος θεατρικός σκηνοθέτης

«Τίμησε το θέατρο δημιουργώντας σπουδαίες παραστάσεις και εκπαίδευσε δεκάδες σπουδαίους ηθοποιούς» Έφυγε από τη ζωή ο σπουδαίος σκηνοθέτης του θέατρου, Λεωνίδας Τριβιζάς, όπως γνωστοποίησε ο ηθοποιός και πρόεδρος του ΣΕΗ, Σπύρος Μπιμπίλας. Σε ανάρτησή του στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook, ο Σπύρος Μπιμπίλας έγραψε σχετικά: «Καλό ταξίδι σε έναν από τους μεγάλους σκηνοθέτες του θεάτρου μας, τον…

Φόρτωση…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s