Μήπως έχεις κι εσύ εμμονή με το μαύρισμα; Αν ναι, τότε από το να καταφεύγεις σε άλλους, μη φυσικούς τρόπους για να μαυρίσεις, είναι προτιμότερο να εντάξεις στη διατροφή σου αυτές τις τροφές για τέλειο μαύρισμα!
Αν θέλεις να αποκτήσεις το πολυπόθητο chocola χρώμα, και η ιδέα των τεχνιτών τρόπων δεν σε ενθουσιάζει, και καλά κάνει, τότε ξεκίνα από σήμερα κιόλας να τρως τις συγκεκριμένες τροφές που προσφέρουν τέλειο μαύρισμα και θα δεις διαφορά. Εντάξει, για να είμαστε ειλικρινείς όχι και κατευθείαν, όμως με τον καιρό θα δεις πως θα μαυρίζεις πιο εύκολα και με περισσότερη διάρκεια.
Τροφές για τέλειο μαύρισμα
- Γενικότερα τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα ψάρια, τα φρούτα και τα λαχανικά , περιέχουν Βιταμίνη Β. Η βιταμίνη αυτή , είναι ο απόλυτος σύμμαχος στην προσπάθεια σου για να μαυρίσεις.
- Η βιταμίνη C που βρίσκεται στις φράουλες, το ακτινίδιο, τα πεπόνια, τις ντομάτες, τις πιπεριές και στα εσπεριδοειδή.
- Η βιταμίνη Ε που βρίσκεται στα ψάρια, στο κρέας, στους ξηρούς καρπούς και στη σοκολάτα υγείας.
- Τα καρότα , καθώς περιέχουν Β-καροτένιο.
- Οι ντομάτες, τα καρπούζια, το ροζ γκρέιπφρουτ , το ρόδι , τα βατόμουρα , οι φράουλες και το κόκκινο σταφύλι.
- Στα αυγά, το γάλα, το τυρί και τα πράσινα λαχανικά , εντοπίζουμε τη βιταμίνη 12 που ενεργοποιεί την μελανίνη του οργανισμού μας.
- Τα μανιτάρια, το συκώτι, τα θαλασσινά, τα μπιζέλια και τα καρύδια , επιταχύνουν την διαδικασία του μαυρίσματος. Παράγουν ένα ένζυμο που ενεργοποιεί τη παραγωγή μελανίνης.
Latest Posts
Σύγκρουση τρένων στην Ινδία: Τουλάχιστον 288 οι νεκροί, περίπου 850 οι τραυματίες
Αδιανόητες είναι οι απώλειες ζωών μετά από τη σύγκρουση τριών τρένων στην Ινδία. Η σύγκρουση μεταξύ τριών τρένων χθες Παρασκευή στην ανατολική Ινδία έχει προκαλέσει τον θάνατο τουλάχιστον 288 ανθρώπων και τον τραυματισμό περίπου 850 άλλων, με τα σωστικά συνεργεία σήμερα να προσπαθούν να απεγκλωβίσουν πολλούς επιβάτες που έχουν παγιδευτεί στα συντρίμμια. Δημοσιογράφοι του AFP που βρίσκονται στο σημείο της τραγωδίας…
Έναρξη Πανελλαδικών για το ΕΠΑΛ
Οι υποψήφιοι των ΕΠΑΛ εξετάζονται σήμερα, Πέμπτη, στο μάθημα των Νέων Ελληνικών, το οποίο είναι μάθημα Γενικής Παιδείας. Τα θέματα στα οποία εξετάζονται θα γίνουν γνωστά σε λίγη ώρα. Υπενθυμίζεται ότι η φετινή έναρξη των Πανελλαδικών έρχεται μετά από δύο ημέρες ταλαιπωρίας για μία μερίδα των αποφοίτων των λυκείων, οι οποίοι δεν μπόρεσαν να ολοκληρώσουν τη Δευτέρα…
Εξετάσεις και άγχος μαθητών: Πώς θα βοηθήσουμε τα παιδιά μας;
Οι πανελλήνιες και οι ενδοσχολικές εξετάσεις ξεκινούν σε λίγες ημέρες και είναι απόλυτα φυσιολογικό μαθητές, καθηγητές και γονείς να βρίσκονται σε πυρετώδεις προετοιμασίες. Το άγχος, λοιπόν, όλων βρίσκεται στα ύψη, με τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τις περισσότερες ανησυχίες. Μαμάδες και μπαμπάδες βρίσκονται στο πλευρό τους, προσπαθώντας να κάνουν το καλύτερο που μπορούν γι’ αυτά. Πώς, όμως, ένας…
Λάδι καρύδας: Το αγαπάς όσο κι εμείς! Έχεις βρει όμως το σωστό και ιδανικό;
Οι χρήσεις του πολλές, οι ευεργετικές του ιδιότητες ακόμα περισσότερες! Στην κοσμετολογία, το λάδι καρύδας είναι πασίγνωστο για την αντιγηραντική και αντιοξειδωτική του δράση, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη E. Δεν έχει κερδίσει άδικα λοιπόν τη φήμη σαν το πιο υγιεινό έλαιο που υπάρχει στον κόσμο. Όμως πόσο εύκολο είναι να βρεις το ιδανικό προϊόν για εσένα; …
Φόρτωση…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
serendipityblog.net 