Συστατικά
- 100 γρ. μπανάνα, ώριμη, κομμένη σε φέτες
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 50 γρ. σπανάκι, κατεψυγμένο
- 2 κ.σ. φιστικοβούτυρο
- 1/4 κ.γ. κανέλα, τριμμένη
Μέθοδος Εκτέλεσης
- Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να πάρουμε ένα λείο ομογενοποιημένο μείγμα.
- Σερβίρουμε σε ποτήρια και πίνουμε κρύο!
Tip
Χρησιμοποιούμε κατεψυγμένο σπανάκι και όχι φρέσκο γιατί το χρησιμοποιούμε αντί για πάγο!
- Σύγκρουση τρένων στην Ινδία: Τουλάχιστον 288 οι νεκροί, περίπου 850 οι τραυματίες
- Έναρξη Πανελλαδικών για το ΕΠΑΛ
- Εξετάσεις και άγχος μαθητών: Πώς θα βοηθήσουμε τα παιδιά μας;
- Λάδι καρύδας: Το αγαπάς όσο κι εμείς! Έχεις βρει όμως το σωστό και ιδανικό;
- Καρπούζι: Οφέλη για την υγεία και κίνδυνοι από την κατανάλωσή του
serendipityblog.net 