Φέτος, πήρες τη μεγάλη απόφαση. Ο στόχος μπορεί να μοιάζει δύσκολος και εσύ να σκέφτεσαι διαρκώς τι θα φας. Παρόλα αυτά, οι επιλογές που έχεις στη διάθεσή σου είναι πολλές και θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις μία ισορροπημένη διατροφή, που θα σου χαρίσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι προκειμένου να ανταπεξέλθεις στο βεβαρυμμένο σου…
Ημέρα: 9 Μαρτίου 2022
Μανιτάρια, η πρωτεΐνη της νηστείας!
Τα λευκά μανιτάρια σαμπινιόν είναι τα μανιτάρια που καλλιεργούνται σε μεγαλύτερη ποσότητα από οποιοδήποτε άλλο μανιτάρι παγκοσμίως. Αποτελούν μια πολύ θρεπτική και υγιεινή επιλογή, αφού ένα φλιτζάνι μανιτάρια σαμπιγιόν (96 γρ.) περιέχει 3 γρ. πρωτεϊνών, καθόλου λιπαρά, ενώ καλύπτει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη της Bιταμίνης D κατά 33%, του Σεληνίου κατά 16%, του Φωσφόρου κατά…
Ξαφνική βουτιά των τιμών σε πετρέλαιο και φυσικό αέριο
Κι ενώ ο πόλεμος στην Ουκρανία μαίνεται αδιαλείπτως, υπάρχει αξιοσημείωτη… κινητικότητα στις διεθνείς αγορές. Ενδεικτικά, το αργό πετρέλαιο έφτασε να υποχωρεί πάνω από 12% την Τετάρτη, 09.03.2022. Μια εξέλιξη που ήρθε μετά τις αναφορές ότι τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα θα καλέσουν τα άλλα μέλη του ΟΠΕΚ να αυξήσουν την παραγωγή και τη δήλωση του Ουκρανού υπουργού Εξωτερικών ότι η…
Πόλεμος στην Ουκρανία: SMS στους κατοίκους στο Κίεβο – Ετοιμάστε μια αποσκευή με λίγα ρούχα και τρόφιμα
Ένα μήνυμα SMS έλαβαν στα κινητά τους οι πολίτες του Κιέβου, καθώς ο πόλεμος στην Ουκρανία βρίσκεται στη 14η ημέρα του και οι ρωσικές στρατιωτικές δυνάμεις περικυκλώνουν την πρωτεύουσα. Σύμφωνα με την τηλεόραση του OPEN, το μήνυμα που έλαβαν οι πολίτες στο Κίεβο, τους έδινε οδηγίες για απομάκρυνση από τα σπίτια τους και εκκένωση, με μια αποσκευή με…
Ακρίβεια: Εργαζόμενοι με μισθό 800 ευρώ μεικτά αντιμέτωποι με την έκρηξη των τιμών
Ένας στους δύο εργαζομένους λαμβάνει μισθό χαμηλότερο των 800 ευρώ και ένας στους πέντε κάτω των 500 ευρώ Με μισθούς καθηλωμένους στα όρια της φτώχειας, καλούνται οι έλληνες εργαζόμενοι να αντιμετωπίσουν την έκρηξη των τιμών, την ακρίβεια και την ενεργειακή κρίση. Ένας στους δύο εργαζομένους λαμβάνει μισθό χαμηλότερο των 800 ευρώ και ένας στους πέντε…
Aπο κολαστήριο μετατρέπεται σε καταφύγιο: Οργανώσεις, εθελοντές και απλοί πολίτες αλλάζουν τον κυνοκομείο Σπάρτης
Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα συντελείται μια μεγάλη αλλαγή στο κυνοκομείο Σπάρτης. Όλα ξεκίνησαν πριν από περίπου δύο εβδομάδες όταν και οι απαράδεκτες συνθήκες που επικρατούσαν στο δημοτικό κυνοκομείο στη Σπάρτη προκάλεσαν τις καταγγελίες της φιλοζωικής οργάνωσης της περιοχής και έφτασαν στο γραφείο του εισαγγελέα καταγράφοντας τις άθλιες συνθήκες μέσα στις οποίες διαβιούσαν τα ζώα. Άμεσα…
Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Τετάρτη 9 Μαρτίου 2022
Πώς θα είναι η Τετάρτη σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου για σήμερα, σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη; ΚριόςΕίσαι πολύ απασχολημένη σήμερα και ιδιαίτερα επινοητική, αφιερώνοντας χρόνο στο να εκφραστείς και να σχολιάσεις. Τις επόμενες μέρες είσαι διατεθειμένη να μοιραστείς ιδέες ή να μάθεις νέα πράγματα. Η επιδίωξη προσωπικών συμφερόντων είναι…
serendipityblog.net 