Γονείς

Tis για να δοκιμάσει το παιδί νέα φαγητά

Μία από τις πιο συχνές δύσκολες φάσεις των νηπίων ξεκινά όταν γίνονται ολοένα και πιο επιλεκτικά με το φαγητό τους.

Την ίδια στιγμή, είναι γνωστό πως η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί το βασικό συστατικό για την ανάπτυξη των παιδιών.

Για αυτό και οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να κάνουν τα παιδιά να φάνε νέες τροφές, ώστε να ξεπεράσουν όσο το δυνατόν πιο σύντομα αυτήν την φάση.

Εύλογη είναι λοιπόν, η ανησυχία πολλών γονιών που δεν γνωρίζουν πώς ακριβώς να διαχειριστούν την κατάσταση, προκειμένου να κάνουν το παιδί να φάει όλα τα απαραίτητα γεύματα.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν και να σας απαλλάξουν από την περιττή ανησυχία.

Περιορίστε τους αντιπερισπασμούς

Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον είναι ευνοϊκό για να αφήσετε το παιδί σας να επικεντρωθεί στο φαγητό του. Απενεργοποιήστε τα ηλεκτρονικά και βεβαιωθείτε ότι βοηθάτε το μικρό σας να παραμείνει εστιασμένο μόνο στο φαγητό του και στην νέα εμπειρία.

Κάντε το διασκεδαστικό και δημιουργικό

Κάντε το διασκεδαστικό και δημιουργικό είτε μετατρέποντας το γεύμα σε παιχνίδι είτε κόβοντας το γεύμα του σε εντυπωσιακά σχήματα για να δημιουργήσετε τα δικά σας σχέδια.

Αφήστε την φαντασία σας ελεύθερη και δοκιμάστε να του δώσετε τα φρούτα ή τα λαχανικά του, που συνήθως τα παιδάκια αποφεύγουν, στο σχήμα ουράνιου τόξου ή σε οποιοδήποτε άλλο σχήμα. Με αυτόν τον τρόπο του παρουσιάζετε ένα ξεχωριστό γεύμα, που η εικόνα του θα το κάνει να θέλει να δοκιμάσει.

Να θυμάστε είστε παράδειγμα για εκείνο

Είναι σημαντικό να αποτελείται το καλό παράδειγμα, τρώγοντας όλα τα γεύματα που ετοιμάζετε στο σπίτι και επιλέγοντας να δοκιμάσετε νέες τροφές. Τα παιδιά μαθαίνουν από όλα όσα βλέπουν, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει ένα καλό παράδειγμα τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα και καθαρίζοντας το πιάτο σας.

LATEST POSTS

Διατροφικά do’s και don’ts για όταν κάνει ζέστη!

Διατροφή και ζέστη: Τι είναι καλύτερο να τρως και τι να αποφεύγεις τις ζεστές μέρες; Τα διατροφικά tips που δεν πρέπει να ξεχνάς.  Ενόψει Καλοκαιριού πρέπει να αναπροσαρμόσεις την διατροφή με βάση τη θερμοκρασία. Κι αυτό διότι η διατροφή σου μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σου, την ενυδάτωσή σου, τη συγκέντρωσή σου και την ενέργειά […]

Φρούτα και υγεία: Δεν θα πιστεύετε ποιο ωφελεί την καρδιά και καταπολεμά το στρες

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με αυτό και τα φρούτα που απολαμβάνουμε κάθε τέτοια εποχή του χρόνου. Μπορεί τα καρπούζια, τα πεπόνια και οι φράουλες να έχουν την τιμητική τους όμως τα κεράσια είναι οι πρωταγωνιστές. Άλλωστε δεν είναι λίγα τα οφέλη τους στην υγεία μας. Ποια είναι αυτά; Περιέχουν θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες […]

Τέλος στην απαγόρευση κυκλοφορίας – Ποιοι δεν θα κάνουν self test

Αίρονται και τα τελευταία περιοριστικά μέτρα κατά του κοροναϊού καθώς σύμφωνα με πληροφορίες, η Επιτροπή που συνεδριάζει εισηγείται άρση απαγόρευσης κυκλοφορίας και μη χρήση μάσκας σε εξωτερικούς χώρους όπου δεν υπάρχει συνωστισμός. Σύμφωνα με πληροφορίες, η Επιτροπή εισηγείται ακόμη να σταματήσουν τα self test σε εμβολιασμένους εργαζόμενους ενώ αλλαγές θα υπάρξουν και στο χώρο της […]

Θα συνεχίσουμε να παίρνουμε δωρεάν self test απ’ τα φαρμακεία;

Η συζητήση για τα δωρεάν self test απ’ τα φαρμακεία τέθηκε την Τρίτη στη συνεδρίαση του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης οι φαρμακοποιοί κατά πλειοψηφία αποφάσισαν να συνεχίσουν να διανέμουν τα τεστ, ώστε να μην διακοπεί και η συνεργασία τους με την πολιτεία. Ο πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής (ΦΣΑ), Κωνσταντίνος Λουράντος , ψήφισε λευκό, ενώ […]

Φόρτωση…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: