Τα λάθη στη δίαιτα που δεν σε βοηθούν να χάσεις κιλά!

Ξεκινάς μια δίαιτα με σκοπό να χάσεις κιλά και κάπου στην πορεία το χάνεις. Κι αυτό γιατί κάθε φορά κάνεις τα ίδια λάθη στη δίαιτα που σίγουρα ο διατροφολόγος σου δεν θα ήθελε να κάνεις.  Μπορεί να νομίζεις πως τα κάνεις όλα σωστά, κι όμως δεν τα κάνεις. Κι αυτό συχνά συμβαίνει επειδή δεν τηρείς…

Πότε πρέπει να τρώμε πρωινό και πότε βραδινό για να χάσουμε σωματικό λίπος, σύμφωνα με νέα έρευνα

Τα περιττά κιλά και το λίπος μπορούν να γίνουν εφιάλτης μας. Συχνά προσπαθούμε να τα χάσουμε με διάφορους τρόπους, δεν είναι πάντα εύκολο όμως. Δίαιτες, διατροφές, προγράμματα άσκησης μπαίνουν στη ζωή μας για να την κάνουν καλύτερη με ένα πιο ωραίο και υγιές σώμα. Από ότι φαίνεται όμως, δεν είναι το τι τρώμε αλλά πότε το τρώμε το…

Παράταση του lockdown στην Αττική μέχρι 8/3- Οι περιοχές που μπήκαν στο κόκκινο

Νέα παράταση του lockdown στην Αττική ανακοινώθηκε το απόγευμα της Παρασκευής, μετά την σχετική εισήγηση των λοιμωξιολόγων. Ο κ. Χαρδαλιάς γνωστοποίησε την επέκταση του lockdown και φυσικά αυτό αφορά και το σκληρό lockdown που έχει επιβληθεί στην Αττική και στις υπόλοιπες “κόκκινες” περιοχές. Η παράταση του lockdown στην Αττική και όλες οι “κόκκινες” περιοχές Στο…