Πώς αλλάζει η προσωπικότητά σου όταν σταματάς το κάπνισμα


Το κάπνισμα σκοτώνει. Αυτό δεν είναι μια καινούργια πληροφορία. Εάν καπνίζεις, ξέρεις ήδη ότι είναι καλό να σταματήσεις να το κάνεις. Είναι κάτι που πρέπει να κάνεις για τον εαυτό σου αλλά και για τους γύρω σου. Εάν δεν σε νοιάζει το ότι με το να καπνίζεις σκοτώνει σιγά σιγά τον εαυτό σου, σου έχουμε ακόμα ένα κίνητρο: Σύμφωνα με την επιστήμη, το τσιγάρο καταστρέφει επίσης και την προσωπικότητά σου. Πώς, όμως, αλλάζει όταν σταματάς το κάπνισμα;

Σε μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Missouri, μια ομάδα καπνιστών βρέθηκε να έχει υψηλή βαθμολογία σε δύο ιδιότητες: Παρορμητικότητα και νευρωτισμός. Ξέρεις, το να ενεργείς χωρίς να σκέφτεσαι και να είσαι ανήσυχος όλη την ώρα.

όταν σταματάς το κάπνισμα

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι όσοι σταμάτησαν το κάπνισμα έδειξαν δραματική μείωση αυτών των δύο χαρακτηριστικών.

Ναι, όταν σταματάς το κάπνισμα υπάρχουν αλλαγές στην προσωπικότητά σου, ακόμα και το πώς αλληλεπιδράς με τους γύρω σου. Για να μην αναφέρουμε ότι η διακοπή του καπνίσματος θα σε κάνει να νιώθεις πολύ πιο ευτυχισμένος!

Θα εκπλαγείς απ’ το πόσο θα μειωθεί το δράμα στη ζωή σου μόλις κόψεις το κάπνισμα. Μια περίοδος παρορμητικότητας είναι μια χαρά, αλλά δεν είναι τρόπος να ζήσεις όλη σου τη ζωή. Θα δεις ότι όταν σταματήσεις να καπνίζεις θα έχεις πολύ πιο καθαρή σκέψη και δεν θα έχεις ανάγκη την νικοτίνη για να ηρεμήσεις.

όταν σταματάς το κάπνισμα
Pixabay

Τι αλλάζει στο σώμα σου όταν σταματάς το κάπνισμα;

Μετά από 1 χρόνο αποχής απ’ το τσιγάρο, η ανάγκη σου να καπνίσεις θα έχει εξαφανιστεί, το δέρμα θα είναι πιο υγιές και ο κίνδυνος για ισχαιμικό επεισόδιο μειώνεται κατά 50%.

Στα 5 χρόνια, η κυκλοφορία του αίματος έχει αποκατασταθεί πλήρως, ο κίνδυνος για εγκεφαλικό γίνεται ο ίδιος με εκείνον των μη καπνιστών, ενώ το νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργούν καλύτερα.

Στα 10 χρόνια, ο κίνδυνος για καρκίνο του πνεύμονα γίνεται δύο φορές μικρότερος από εκείνον ενός καπνιστή, ενώ μειώνεται και ο κίνδυνος για καρκίνο του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου, των νεφρών και του παγκρέατος.

Latest from the Blog

Υπέροχα έργα τέχνης από την Αλμπέτα

Στο σημερινό μας άρθρο θα γνωρίσουμε την Αλμπέτα η οποία κατάγεται από την Πάτρα, όπου γεννήθηκε και μεγάλωσε σε μια μεγάλη οικογένεια. Έχει σπουδάσει Οικονομικά στο Πανεπιστήμιο της Πάτρας και συνέχισε τις σπουδές της στο Λάνκαστερ του Ηνωμένου Βασιλείου, όπου πήρε το MSc στην Επιχειρησιακή Έρευνα. Η δουλειά της ήταν να συμβουλεύει εταιρίες για το […]

Διεθνής Ημέρα Σχολικών Γευμάτων

Η 6η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως Διεθνής Ημέρα Σχολικών Γευμάτων (International School Meals Day) στις ΗΠΑ και τη Μεγάλη Βρετανία και σύντομα σε ολόκληρο τον κόσμο, σύμφωνα με τους διοργανωτές της. Στόχος των σχετικών εκδηλώσεων είναι: Η ενημέρωση γονέων, δασκάλων και μαθητών για την σπουδαιότητα της θρεπτικής ποιότητας των σχολικών γευμάτων. Η υιοθέτηση υγιών διατροφικών […]

Η Κατερίνα απ’ την Αγγελική κάνει αποκαλύψεις για τη συνέχεια της σειράς!

Η Κατερίνα απ’ την Αγγελική μίλησε στο «7 Μέρες tv» και τον Γιάννη Βίτσα για τις εξελίξεις στη σειρά, ενώ αναφέρθηκε και στον Γκυ Ζιρώ, τον διάσημο παππού της, ο οποίος εισήγαγε το θέατρο στο ραδιόφωνο. Τι κοινά στοιχεία έχει η Άλκιστις Ζιρώ με την Κατερίνα; Πώς θα εξελιχθεί η σχέση της με τον Δημήτρη; […]

Κατηγορίες:ΔιάφοραΕτικέτες:

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: