Τα ωμέγα-3 υπό μορφή συμπληρωμάτων καθώς και τα ψάρια ως γεύμα για δυο φορές την εβδομάδα μπορούν  να θεωρούνται οι δυο καλύτερες προλήψεις για την μη εμφάνιση στεφανιαίας νόσου. Από τους πιο αποτελεσματικούς προστάτες της καρδιάς είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA) όπως αποδεικνύεται από μια νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη. Σύμφωνα με αυτή, τα  ωμέγα-3…

Ακόμη κι όταν οι συνθήκες το καθιστούν δύσκολο, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε χαρούμενοι. Μια βόλτα για περπάτημα στο πάρκο της γειτονιάς μας, το φως του ήλιου, η γυμναστική, το γέλιο και μια συζήτηση με τα αγαπημένα μας πρόσωπα είναι αρκετά μερικές φορές ώστε να νιώσουμε καλύτερα. Ωστόσο, σημαντικό ρόλο παίζει…

Την συνταγή για τα καραντινοκεκάκια μας την στέλνει η φίλη μας η κ. Διονυσία και την ευχαριστούμε πολύ ..πάμε λοιπόν να δούμε τι θα χρειαστούμε : Όταν η καραντίνα μας έχει χτυπήσει κόκκινο και μας βγαίνει σε δημιουργίες , ανακάτεμα γεύσεων σοκολάτας βανίλιας και red velvet , στολισμένα με λευκή σοκολάτα και τρούφα με σοκολάτα…

Κριός Σύμφωνα με τα ζώδια (27/11/2020), η Σελήνη θα βρίσκεται από το πρωί στον Ταύρο και στον 2ο σας οίκο και θα θελήσετε να ασχοληθείτε με τα οικονομικά σας ωστόσο προς το απόγευμα μπορεί να κάνετε κάποια έξοδα και να ξεφύγετε από τον προϋπολογισμό σας… Κάποιες πληροφορίες μπορεί να σας φανούν χρήσιμες… Ταύρος Η Σελήνη στο ζώδιό σας…