Οι πέντε λόγοι για να τρως ένα μήλο την ημέρα, αν δεν το κάνεις ήδη

Όλοι έχουμε ακούσει και σίγουρα πει τη γνωστή σε όλους παροιμία: «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Και ίσως να έχετε αναρωτηθεί αν πράγματι ισχύει ή έχει μια δόση υπερβολής. Κι, όμως, τα μήλα είναι από τα φρούτα που έχουν εκπληκτικά οφέλη στην υγεία μας, γι’ αυτό και θα πρέπει να τα…

CBD | Η κάνναβη είναι το νέο it συστατικό στην περιποίηση της επιδερμίδας

Η κάνναβη αποτελεί με διαφορά το πιο παρεξηγημένο μέλος του φυτικού βασιλείου. Μόνο η εικόνα του φυτού φέρνει στο νου frat parties αμερικάνικων εφηβικών ταινιών, τίτλους ειδήσεων και πρωτοσέλιδα εφημερίδων. Δεν είναι όμως όλα τα είδη κάνναβης ίδια. Στην πραγματικότητα υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην βιομηχανική, την ψυχαγωγική και την φαρμακευτική κάνναβη, με την τελευταία να θεωρείται…

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζεις το σπίτι σου λόγω κορονοϊού;

Κυρίως λόγω κορονοϊού, η καθαριότητα του σπιτιού είναι περισσότερο αναγκαία από ποτέ. Και όχι μόνο η καθαριότητα δηλαδή, αλλά και η απολύμανση. Αυτά τα δύο διαφέρουν! Όταν ο κορονοϊός επισκέφτηκε και τη δική μας χώρα, πολλοί ξεκίνησαν τις γενικές στο σπίτι, έτριψαν καλά παντζούρια και τοίχους, καθάρισαν ό,τι υπήρχε και δεν υπήρχε. Πόσο συχνά θα πρέπει…

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίζετε τέλεια το σφουγγαράκι του μέικ απ

Μήπως ακολουθείτε μια κορεάτικη skincare ρουτίνα 10 βημάτων, χρησιμοποιείτε oil-free ενυδατικές κρέμες, αλλά για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να βγάζεις σπυράκια; Πότε ήταν η τελευταία φορά που καθαρίσατε τα σφουγγαράκια του μακιγιάζ; Θυμάστε τι χρώμα είχαν όταν τα αγαράσατε; Αν όχι, πολύ πιθανό τα βακτήρια και τα υπολείμματα προϊόντων μακιγιάζ που έχουν συσσωρευτεί πάνω τους να είναι…

Οδηγός περιποίησης για τα ανδρικά φρύδια!

Η περιποίηση σου πιθανόν να συμπεριλαμβάνει το κούρεμα και το ξύρισμα σου. Μήπως όμως παραμελείς κάποιες τρίχες του προσώπου; Τα ανδρικά φρύδια παίζουν καθοριστικό ρόλο στο πρόσωπο σου και πλαισιώνουν τα χαρακτηριστικά σου. Είναι καλό λοιπόν να τους παρέχεις μια στοιχειώδη φροντίδα έτσι ώστε να διατηρείται το σχήμα και να φαίνεσαι συνολικά πιο περιποιημένος. Δε χρειάζονται υπερβολές και μεγάλες αλλαγές…

9 μικρές πρωινές συνήθειες που θα κάνουν την ημέρα σου πολύ καλύτερη

H καλή μέρα φαίνεται από το πρωί. Το πρωινό ξύπνημα είναι πάντα πολύ δύσκολο, ειδικά αν δεν έχεις κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ και είσαι κουρασμένος από μια εξαντλητική ημέρα στο γραφείο. Συμβαίνει πολύ συχνά να έχουμε ανάγκη από περισσότερο ύπνο και έτσι πέφτουμε στην παγίδα ενός σημαντικού λάθους. Προκειμένου να κερδίσουμε λίγα λεπτά ύπνου το πρωί,…

Ρωτήσαμε την ειδικό: Τι τρώμε στην καραντίνα;

Η σύμβουλος διατροφής και ειδικός εφαρμογών διαιτητικής, Κική Μαδεντζίδου, μάς λύνει τις απορίες Πώς θα τρώμε σωστά χωρίς να πάρουμε βάρος τις ημέρες που #menoumespiti; Και ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε για να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας; Αυτές και μερικές ακόμη απορίες μάς λύνει η σύμβουλος διατροφής και ειδικός εφαρμογών διαιτητικής, Κική Μαδεντζίδου (nutrilovers.gr). Ποιες είναι οι τροφές που μπορούμε…

Αυτή η πανεύκολη συνταγή για τοστ έχει 23 εκατ. προβολές στο TikTok -Λαχταριστό, λιώνει στο στόμα

Το TikTok έχει γίνει ο προσωπικός μας «σεφ». Εκεί βρίσκουμε απίθανες συνταγές για να δημιουργήσουμε στην κουζίνα μας. Το σπιτικό φαγητό είναι αντικατάστατο: ακόμη και ένα μικρό, απλό σνακ μπορεί να απογειωθεί με τον κατάλληλο τρόπο μαγειρέματος. Μια σεφ από το Νιου Τζέρσι, η «Al Dente Diva», μοιράστηκε στο blog της αλλά και στο TikTok, μια λαχταριστή συνταγή για θεϊκό τοστ με μπέικον, αυγό και…

Ημέρα του Φυλακισμένου Συγγραφέα

Η Ημέρα του Φυλακισμένου Συγγραφέα (Day of Imprisoned Writer) τιμάται κάθε χρόνο στις 15 Νοεμβρίου για να υποστηρίξει συγγραφείς, που ανθίστανται στην παραβίαση των βασικών ανθρωπίνων δικαιωμάτων, του δικαιώματος στην έκφραση συμπεριλαμβανομένου.  Η πρωτοβουλία για την καθιέρωση της Ημέρας του Φυλακισμένου Συγγραφέα ανήκει στη Διεθνή Ποιητών, Δοκιμιογράφων και Μυθιστοριογράφων (International PEN).Πηγή: https://www.sansimera.gr/worldays/334 Latest from the Blog