Σχέσεις

Αναρωτιέστε για την μελλοντική σας υγεία; Κοιτάξτε τον σύντροφό σας

Αν θέλετε μια μικρή «πρόβλεψη» για την μελλοντική σας υγεία, μάλλον θα ήταν καλό να κοιτάξετε τον σύντροφό σας. Τουλάχιστον αυτό είναι το εύρημα νέας επιστημονικής μελέτης από το  Brigham and Women’s Hospital στη Βοστώνη, στα πλαίσια της οποίας οι ερευνητές εξέτασαν 5,364 ζευγάρια και διαπίστωσαν ότι το 79% ανήκουν στην κατηγορία «μη ιδανικό» για τις μετρήσεις που αφορούν την καρδιαγγειακή υγεία, ακολουθούσαν μια ανθυγιεινή διατροφή αλλά δεν γυμνάζονταν και αρκετά.

Πώς σας επηρεάζει ο σύντροφός σας;

Οι ερευνητές κατά την διάρκεια της μελέτης, αναρωτήθηκαν που οφείλεται αυτό το φαινόμενο. Κατέληξαν τελικά ότι ο λόγος μπορεί να κυμαίνεται από απλούς παράγοντες, όπως το ότι ζείτε μαζί με έναν άνθρωπο που αισθάνεστε οικεία και άνετα, έως και πιο περίπλοκους, όπως οι αρνητικές επιδράσεις του ενός συντρόφου στον άλλο. «Οι άνθρωποι συνάπτουν σχέσεις για διαφορετικούς λόγους» αναφέρει η Δρ. Samia Mora, συνεργάτης ιατρός στο Brigham and Women’s Hospital και συγγραφέας της μελέτης.

Είπε ότι πράγματα όπως το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο, η διατροφή και οι επιλογές τρόπου ζωής μπορεί να αποτελούν στοιχεία που «δένουν» ένα ζευγάρι. «Κατά κάποιο τρόπο, αυτό έχει νόημα» επισημαίνει η Δρ. Laurie Mintz, καθηγήτρια στο τμήμα ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Φλόριντα. «Είτε βρίσκεστε σε μια λειτουργική και ευτυχισμένη σχέση είτε όχι, ο σύντροφός σας είναι το άτομο με το οποίο περνάτε την καθημερινότητά σας» επισημαίνει η Δρ. Laurie Mintz. Τα ζευγάρια τείνουν να τρώνε το ίδιο και να έχουν κοινές ασχολίες, είτε να βλέπουν μαζί τηλεόραση είτε να τρώνε φαγητό είτε ακόμα και να καπνίζουν.

Πώς θα γίνεται η θετική επιρροή στην σχέση;

Το μήνυμα από αυτήν την μελέτη, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι ότι μπορείτε να αλλάξετε τόσο την δική σας καθημερινότητα όσο και του συντρόφου σας, επηρεάζοντας θετικά και ωφέλιμα την σχέση. Μπορείτε συγκεκριμένα, να ξεκινήσετε από μικρές αλλαγές όπως η επιλογή πιο υγιεινών σνακ και η ήπια σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα. Μαζί με εσάς μπορεί να ακολουθήσει και ο σύντροφός σας, επηρεάζοντας τον θετικά.

Το πρώτο βήμα, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι απλά να ξεκινήσετε. «Κάντε το μόνοι σας, αλλά προσκαλέστε τον σύντροφό σας να σας συνοδεύσει» αναφέρει η Δρ. Laurie Mintz. «Κάντε ένα σχέδιο μαζί, το οποίο μπορεί να είναι τόσο απλό όσο ένας περίπατος μετά το δείπνο σας» προσθέτει. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ζευγάρια μπορεί να βρουν ακόμη και βραχυπρόθεσμη ανακούφιση κάνοντας κάποιες αλλαγές μαζί.

https://www.vita.gr

Latest from the Blog

Τι συνέβη στην 22χρονη Γκάμπι Πετίτο; Η ιστορία που συγκλόνισε ολόκληρο τον πλανήτη

Η τραγική ιστορία της Γκάμπι Πετίτο έχει σοκάρει ολόκληρη την ανθρωπότητα. Ένα 22χρονο κορίτσι που έκανε road trip με τον αρραβωνιαστικό της εξαφανίστηκε μυστηριωδώς. Το FBI ανακάλυψε στο εθνικό πάρκο Grand Teton του Γουαϊόμινγκ μια σορό που ταιριάζει στην περιγραφή της κοπέλας. Ο αρραβωνιαστικός της, Μπράιαν Λόντρι, το πρόσωπο κλειδί στην υπόθεση, έχει εξαφανιστεί από προσώπου Γης. […]

Νέα μέτρα στα οδοντιατρεία: Η επίσκεψη θα γίνεται μόνο με rapid test ή μοριακό

Νέα μέτρα στα οδοντιατρεία στο πλαίσιο της αποφυγής της διασποράς του κορονοϊού. Υποχρεωτικά με αρνητικό rapid test, 48ωρών θα προσέρχονται από εδώ και πέρα στα οδοντιατρεία οι εμβολιασμένοι, ενώ αρνητικό μοριακό θα πρέπει να κάνουν οι ανεμβολίαστοι πολίτες.  Σημειώνεται, ότι από το μέτρο εξαιρούνται οι επισκέψεις για θεραπείες που δεν απαιτείται η χρήση κοπτικών εργαλείων, όπως ο τροχός […]

Ο ιππόκαμπος και η μάσκα του – Το ελληνικό καρέ που πάει για πρώτο βραβείο

Υποψήφια για το πρώτο βραβείο στο Ocean Photography Awards 2021 είναι η φωτογραφία του Νικόλα Σαμαρά ο οποίος με ένα «κλικ» ανέδειξε τι συμβαίνει στις θάλασσες. Η φωτογραφία τραβήχτηκε από τον βυθό στο Στρατώνι της Χαλκιδικής και απεικονίζει έναν ιππόκαμπο στην ουρά του οποίου έχει πιαστεί μια μάσκα προστασίας. Η φωτογραφία του Νικόλα Σαμαρά επιλέχτηκε ανάμεσα σε 3.500 άλλες και είναι υποψήφια στην κατηγορία Conservation Photographer of the […]

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: