Παγκόσμια Ημέρα Αυγού

στις

Η Παγκόσμια Ημέρα Αυγού γιορτάζεται κάθε χρόνο τη δεύτερη Παρασκευή του Οκτωβρίου από τη Διεθνή Επιτροπή Ωοπαραγωγών, με σκοπό να μας υπενθυμίσει την υψηλή διατροφική αξία του αυγού (λίγες σχετικά θερμίδες, υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, ευρεία γκάμα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων).

Στη χώρα μας, η κατανάλωση αυγών ανέρχεται σε 130 τεμάχια ανά άτομο το χρόνο, όταν προ τριακονταετίας στην Ήπειρο και την Κρήτη ξεπερνούσε τα 400. Ο μέσος ευρωπαϊκός όρος είναι 280-300.

Μία από τις αιτίες για τη χαμηλή κατανάλωση αυγού είναι και η χοληστεροφοβία. Έρευνες που έγιναν τα τελευταία χρόνια, «αθωώνουν» το αυγό, που περιέχει τη λεγόμενη «καλή» χοληστερίνη (HDL).

Αυγό και επιδόσεις

  • Στην αρχαιότητα τάιζαν με αυγά τους νιόπαντρους για να κάνουν γερούς απογόνους.
  • Κατά τους Ολυμπιακούς Αγώνες απαγορευόταν στους αθλητές να τρώνε αυγά, γιατί έτσι ανέβαιναν πολύ οι επιδόσεις τους.

https://www.sansimera.gr

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Στόλισε για Χριστούγεννα – Η φώτο στο Instagram

Λιγότερος από ένας μήνα απομένει μέχρι τα Χριστούγεννα και τo timeline στο Instagram έχει γεμίσει με στολισμένα δέντρα και χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες. Τη δική της φωτογραφία δημοσίευσε και η Σταματίνα Τσιμτσιλή η οποία εκμεταλλεύτηκε τον ελεύθερο χρόνο το Σαββατοκύριακο για να στολίσει με την οικογένειά της. Σταματίνα Τσιμτσιλή: Οι δραστηριότητες που απολαμβάνει να κάνει με τα παιδιά της τα…

Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (28/11/2022)

Κριός Σύμφωνα με τα ζώδια (28/11/2022), η Σελήνη σήμερα θα βρίσκεται στον Υδροχόο και τον 11ο σας οίκο και ίσως από το πρωί να νιώσετε κάπως πιεσμένοι με τα οικονομικά σας ωστόσο στη συνέχεια της ημέρας θα καταφέρετε να ξεπεράσετε δυσκολίες και να έχετε βοήθεια από φίλους αλλά και καλή επικοινωνία μέσα στην καθημερινότητά σας….

Τι δεν πρέπει να αγοράσεις στην Black Friday

Οι αγορές στην Black Friday για τους περισσότερους είναι μια καλή ευκαιρία για να πάρουν Οι αγορές στην Black Friday που πρέπει να αποφύγεις Οτιδήποτε σχετίζεται με την υγεία και το fitness: Εξοπλισμός για γυμναστική, sneakers και αθλητικά ρούχα έχουν όλα καλύτερες εκπτώσεις στις αρχές του χρόνου, όταν τα περισσότερα brands στοχεύουν τους πελάτες στο πλαίσιο…

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s