Μετάβαση στο περιεχόμενο

Γιατί πρέπει να κάνουμε διακοπές

Εκτός του ότι θέλουμε σαν τρελοί κάθε φορά και περιμένουμε πως και πώς να φτάσει η ώρα να πάμε διακοπές, πλέον υπάρχει και επιστημονική εξήγηση γιατί πρέπει να κάνουμε διακοπές.

Πολλές φορές δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στην πίεση της καθημερινότητας που αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Δουλειές, λογαριασμοί, «παιδιά», «σκυλιά» και άλλες σκέψεις κατακλύζουν το κεφάλι μας κάθε ημέρα, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να ηρεμήσουμε.

Στο τέλος, λοιπόν, μιας πιεστικής σεζόν αυτό που αναζητούμε είναι λίγες ημέρες διακοπών που θα μας δώσουν τις δυνάμεις που χρειαζόμαστε για τη δύσκολη συνέχεια. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι διακοπές διώχνουν το άγχος και μας ανανεώνουν για τη συνέχεια.

πρέπει να κάνουμε διακοπές
Chen Mizrach/ Unsplash

Οι ερευνητές υποστηρίζουν μάλιστα πως ωφελούν και την υγεία μας καθώς έχουν και αντίκτυπο σε παράγοντες, όπως η διάθεση και η ψυχολογία μας. Η αποβολή του άγχους με τη σειρά της έχει ευεργετικά αποτελέσματα καθώς μας βοηθοά στο να μην εμφανίσουμε συμπτώματα κατάθλιψης ενώ κάνει καλό τόσο στον ύπνο όσο και στη διατροφή μας.

Βέβαια όλα τα παραπάνω προϋποθέτουν να κάνεις διακοπές σε ένα νέο ή ένα αγαπημένο σου μέρος που θα ηρεμήσει τον ψυχικό σου κόσμο και θα σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα. Με το να «παρτάρεις» για μια εβδομάδα συνεχόμενα σε κάποιο νησί, το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι να γυρίσεις πιο κουρασμένος από ότι πριν πας διακοπές.

Το ιδανικό μέρος για διακοπές  είναι προσωπικό θέμα του καθενός όμως οι ειδικοί προτείνουν  πως καλύτερο μέρος για διακοπές είναι κάποιο απομακρυσμένο μέρος που δεν έχεις ξαναπάει.

πρέπει να κάνουμε διακοπές

Αυτή η αλλαγή παραστάσεων θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις νέο κόσμο και να δεις νέες εικόνες  που θα σε κάνουν να ξεφύγεις για λίγο από την ρουτίνα.

Όταν, λοιπόν, θα δεις το αφεντικό σου να γκρινιάζει πάλι για την άδειά σου, θύμισέ του πόσο χρειάζεσαι τις διακοπές!

Κολέγιο στην Ισπανία μαθαίνει στα αγόρια πώς να κάνουν τις δουλειές του σπιτιού 

Ένα κολέγιο στην Ισπανία μαθαίνει στα αγόρια πώς να κάνει δουλειές του σπιτιού. Ένα κολέγιο στην Ισπανία μαθαίνει στα αγόρια πώς να κάνει δουλειές του σπιτιού. Η εποχή που οι […]

Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια 28/9/2020

Θέλεις να μάθεις τι σε περιμένει σήμερα στη ζωή σου; Αρκεί να ρίξεις μια ματιά στο τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (28/9/2020) και θα μάθεις τι σε περιμένει… Κριός Σύμφωνα […]

Κάντε χώρο στην.. κουζίνα 

Ο καθένας θα ήθελε μια μεγάλη και ευρύχωρη κουζίνα, ιδανικά με μια μεγάλη τραπεζαρία στο κέντρο, που θα φιλοξενεί κάθε σας γεύμα με την οικογένεια ή τους αγαπημένους σας φίλους. […]

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: