Μετάβαση στο περιεχόμενο

Έχεις κουρασμένα μάτια; tips για να τα ξεκουράσεις ενώ διαβάζεις με τις ώρες στο pc

Ξέρεις ότι πρέπει να προσέχεις ιδιαιτέρως τα μάτια σου, πόσο μάλλον τώρα που λόγω καραντίνας παραμένεις σπίτι και είτε διαβάζεις από τον υπολογιστή σου, είτε σκρολάρεις με τις ώρες στο instagram, είτε λιώνεις στην τηλεόραση βλέποντας την αγαπημένη σου σειρά.

Αν αισθανθείς εκείνο το τσούξιμο στα μάτια σου ή αν νιώσεις ότι δεν βλέπεις τόσο καθαρά όσο έχεις συνηθίσει, τότε πολύ πιθανό να χρειάζεσαι ξεκούραση. Και όταν λέμε ξεκούραση εννοούμε να κάνεις ένα διάλειμμα και να δώσεις τον απαραίτητο χρόνο στα μάτια σου να… «ξεθολώσουν».

Υπάρχουν κάποια tips λοιπόν για εσένα και θα δεις πως αν τα ακολουθήσεις τα μάτια σου θα είναι ξεκούραστα και έτοιμα για… φουλ ανάγνωση. Αν βέβαια δεν δεις κάποια διαφορά, καλό θα είναι να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό γιατρό.

 Δες τα tips.

Τα συχνά διαλείμματα θα σε σώσουν! Επικεντρώσου σε κάποιο άλλο αντικείμενο και απομακρύνσου από τις οθόνες για λίγο. Θα δεις ότι πιάνει.

Ρίξε λίγο νερό στο πρόσωπό σου. Και θα τονωθείς αλλά και τα μάτια σου θα δροσιστούν. Η ανακούφιση στο μεγαλείο της.

Μασάζ για τα μάτια. Αν κλείσεις τα μάτια σου και ξεκινήσεις -πάντα με καθαρά χέρια- τις κυκλικές και μαλακές κινήσεις, τα μάτια σου θα χαλαρώσουν.

Αν φοράς γυαλιά μην παραλείψεις να τα χρησιμοποιήσεις. Αν νιώσεις ότι τα μάτια σου χρειάζονται ξεκούραση, βγάλε τα γυαλιά σου για λίγο.

https://teen.queen.gr

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: