Χωρίς κατηγορία

Πώς να αξιοποιήσετε τον δυόσμο στην καθημερινότητά σας

Ο δυόσμος αποτελεί ένα ωφέλιμο μυρωδικό με πολλά περιθώρια να μπει στη διατροφή μας και να της χαρίσει άρωμα και οφέλη. Αρκεί να του το επιτρέψουμε.

Advertisements

Φτιάξτε ντρέσινγκ με δυόσμο
Το δροσερό άρωμά του θα ταιριάξει υπέροχα στο ντρέσινγκ και σίγουρα θα ανεβάσει επίπδο τη σαλάτα σας. Δοκιμάστε να ανακατέψετε ψιλοκομμένο δυόσμο σε λίγο γιαούρτι και να ανακατέψετε μαζί με λίγο λάδι, ξίδι και αλάτι, για ένα δροσερό, υγιεινό και γευστικό αποτέλεσμα.

Βάλτε τον στη σαλάτα
Προσθέστε τον σε οποιοδήποτε είδος σαλάτας κι αν ετοιμάζετε, καθώς ταιριάζει εύκολα με τις περισσότερες. Προσθέστε τον στη χωριάτικη, ταιριάξτε τον σε σαλάτα με κολοκυθάκια, δοκιμάστε τον σε σαλάτα ζυμαρικών και πειραματιστείτε με τις γεύσεις και τα λαχανικά που σας αρέσουν.

Αρωματίστε το λάδι σας
Σε ένα μικρό μπουκαλάκι με ελαιόλαδο, προσθέστε ένα πλυμένο κλωναράκι δυόσμου και αν θέλετε, συνδυάστε κι άλλα αρωματικά φυτά, όπως μάραθο, άνηθο, μαϊντανό, κόλιαντρο κ.ο.κ. Διατηρήστε το μπουκάλι με το λάδι σε σκοτεινό και σκιερό μέρος και χρησιμοποιήστε το αφού περάσουν περίπου 10 ημέρες. Αφού αρωματιστεί το λάδι σας, αφαιρέστε το δυόσμο από το μπουκάλι.

Advertisements

Προσθέστε τον σε smoothies
Θα τους δώσει χρώμα, γεύση και έξτρα οφέλη στο smoothie σας. Δοκιμάστε να τον προσθέσετε στα smoothies σας με φρούτα ή λαχανικά και απολαύστε τα. 

https://www.clickatlife.gr

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: