Τα πράγματα που πρέπει να κάνεις μέσα στην εβδομάδα για τον εαυτό σου!

Το να επενδύσεις στον εαυτό σου είναι ένα απ’ τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις. Αν θέλεις να γίνεις επιτυχημένος θα πρέπει να προσέχεις και τον εαυτό σου. Πράγματα για τον εαυτό σου που πρέπει να κάνεις αυτήν την εβδομάδα.

Είναι καλό να πιέζεις τον εαυτό σου να κάνεις το καλύτερο που μπορείς αλλά χωρίς να προσέχεις πρώτα από όλα εσένα, δεν μπορείς να κάνεις τίποτα! Όχι, δεν απαιτεί χρόνο ούτε κόπο. Γι΄αυτό άφησε τις δικαιολογίες στην άκρη.

Χρειάζεσαι περίπου 15 λεπτά από τη ζωή σου κάθε μέρα για να επενδύεις στον εαυτό σου και να δεις μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά σου και τη ζωή σου.

Advertisements

Πράγματα για τον εαυτό σου που πρέπει να κάνεις

Count your blessings…

Έτσι, λένε οι φίλοι μας στα εξωτερικά. Χρειάζεσαι λιγότερο από 15 λεπτά για να νιώσεις ευγνώμων για όλα αυτά που έχεις για να δεις τις αλλαγές που πρέπει να κάνεις, να βελτιώσεις τη ζωή σου και τις σχέσεις σου και να είσαι πιο θετικός.

Αν θέλεις μπορείς απλώς να τα θυμάσαι, διαφορετικά μπορείς να τα γράψεις και να τα βλέπεις!

Πράγματα για τον εαυτό σου
unsplash/Ava Sol

Άφησε για λίγο τα social media στην άκρη

Όχι για όλη την ημέρα, αλλά μπορείς τουλάχιστον 15 λεπτά (και περισσότερο) μέσα στην ημέρα σου να κλείσεις το κινητό σου, το laptop, την τηλεόραση και να βρεις κάτι άλλο για να γεμίσεις τον χρόνο σου.

Advertisements

Θα αποβάλλει το άγχος και θα σε κάνει να νιώσεις πιο δημιουργική.

Κάνε μια μικρή άσκηση

Μπορείς να βάλεις στο πρόγραμμα σου μισή ώρα γυμναστικής την ημέρα αλλά αν δεν προλαβαίνεις μπορείς να περπατήσεις για 15 λεπτά ή να τρέξεις για λίγες extra ενδορφίνες! Παράλληλα, θα έχεις καλύτερη ροή του αίματος και θα καθαρίσει το κεφάλι σου. Ναι, τα οφέλη είναι πολλά!

Πράγματα για τον εαυτό σου
Photo: Unsplash/Gaelle Marcel

Καθάρισε το χώρο σου

15 λεπτά χρειάζεσαι για να καθαρίσεις και να συμμαζέψεις τον χώρο σου για να έχεις και το σωστό feng shui και την κατάλληλη ενέργεια. Θα νιώσεις πολύ καλύτερα αν μαζέψεις και φτιάξεις τον χώρο σου όπως θέλεις. Μπορεί αυτό να είναι να καθαρίσεις το γραφείο σου, να πετάξεις άχρηστα πράγματα, να φτιάξεις τη ντουλάπα σου.

Advertisements

Μάθε κάτι καινούργιο

Θα μου πεις μέσα σε 15 λεπτά μπορώ να μάθω κάτι καινούργιο; Φυσικά και μπορείς! Υπάρχουν υπηρεσίες όπως το Skillshare, το οποίο έχει εκπαιδευτικά βιντεάκια και μπορείς να μάθεις κάτι καινούργιο μέσα σε 15 λεπτά.

Υπάρχουν πολλά online courses που μπορεί να σε ενδιαφέρουν και να αφιερώνεις μόλις 15 λεπτά από τον χρόνο σου σε αυτά. Πάντα μπορείς να εξελιχθείς, να πάρεις έμπνευση, να μαθαίνεις νέα πράγματα.

πράγματα για τον εαυτό σου
unsplash/Bonnie Kittle

Κάνε πράγματα που δεν είναι σημαντικά για σένα

Advertisements

Σπαταλάς τόσο χρόνο καθημερινά με το να κάνεις όλα τα σημαντικά πράγματα και δεν βρίσκεις χρόνο για τα «ασήμαντα». Διάβασε ένα βιβλίο που έχεις παρατήσει, δες μια ταινία, πάρε έναν φίλο σου να πείτε τα νέα σας.

Κάνε αυτά τα πράγματα που συνήθως αφήνεις για το ΣΚ που έχεις περισσότερο χρόνο και θα δεις τη διάθεσή σου να αλλάζει.

Κάνε μια κράτηση

Μπορεί να θέλεις να φτιάξεις τα μαλλιά σου, να κάνεις ένα μανικιούρ ή ένα μασάζ. Αυτό δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Περιποιήσου τον εαυτό σου, κάνε μια κράτηση μια φορά τον μήνα για κάτι που σε ευχαριστεί. Μπορεί να είναι ένα spa, μια συνεδρία yoga ή οτιδήποτε άλλο.

Επένδυσε στον εαυτό σου, δώσε χρόνο στον εαυτό σου και δεν θα το μετανιώσεις.

Το να επενδύσεις στον εαυτό σου είναι ένα απ’ τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις. Αν θέλεις να γίνεις επιτυχημένος θα πρέπει να προσέχεις και τον εαυτό σου. Πράγματα για τον εαυτό σου που πρέπει να κάνεις αυτήν την εβδομάδα.

Είναι καλό να πιέζεις τον εαυτό σου να κάνεις το καλύτερο που μπορείς αλλά χωρίς να προσέχεις πρώτα από όλα εσένα, δεν μπορείς να κάνεις τίποτα! Όχι, δεν απαιτεί χρόνο ούτε κόπο. Γι΄αυτό άφησε τις δικαιολογίες στην άκρη.

Advertisements

Χρειάζεσαι περίπου 15 λεπτά από τη ζωή σου κάθε μέρα για να επενδύεις στον εαυτό σου και να δεις μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά σου και τη ζωή σου.

Πράγματα για τον εαυτό σου που πρέπει να κάνεις

Count your blessings…

Έτσι, λένε οι φίλοι μας στα εξωτερικά. Χρειάζεσαι λιγότερο από 15 λεπτά για να νιώσεις ευγνώμων για όλα αυτά που έχεις για να δεις τις αλλαγές που πρέπει να κάνεις, να βελτιώσεις τη ζωή σου και τις σχέσεις σου και να είσαι πιο θετικός.

Αν θέλεις μπορείς απλώς να τα θυμάσαι, διαφορετικά μπορείς να τα γράψεις και να τα βλέπεις!

Πράγματα για τον εαυτό σου
unsplash/Ava Sol

Άφησε για λίγο τα social media στην άκρη

Όχι για όλη την ημέρα, αλλά μπορείς τουλάχιστον 15 λεπτά (και περισσότερο) μέσα στην ημέρα σου να κλείσεις το κινητό σου, το laptop, την τηλεόραση και να βρεις κάτι άλλο για να γεμίσεις τον χρόνο σου.

Θα αποβάλλει το άγχος και θα σε κάνει να νιώσεις πιο δημιουργική.

Κάνε μια μικρή άσκηση

Μπορείς να βάλεις στο πρόγραμμα σου μισή ώρα γυμναστικής την ημέρα αλλά αν δεν προλαβαίνεις μπορείς να περπατήσεις για 15 λεπτά ή να τρέξεις για λίγες extra ενδορφίνες! Παράλληλα, θα έχεις καλύτερη ροή του αίματος και θα καθαρίσει το κεφάλι σου. Ναι, τα οφέλη είναι πολλά!

Advertisements
Πράγματα για τον εαυτό σου
Photo: Unsplash/Gaelle Marcel

Καθάρισε το χώρο σου

15 λεπτά χρειάζεσαι για να καθαρίσεις και να συμμαζέψεις τον χώρο σου για να έχεις και το σωστό feng shui και την κατάλληλη ενέργεια. Θα νιώσεις πολύ καλύτερα αν μαζέψεις και φτιάξεις τον χώρο σου όπως θέλεις. Μπορεί αυτό να είναι να καθαρίσεις το γραφείο σου, να πετάξεις άχρηστα πράγματα, να φτιάξεις τη ντουλάπα σου.

Advertisements

Μάθε κάτι καινούργιο

Θα μου πεις μέσα σε 15 λεπτά μπορώ να μάθω κάτι καινούργιο; Φυσικά και μπορείς! Υπάρχουν υπηρεσίες όπως το Skillshare, το οποίο έχει εκπαιδευτικά βιντεάκια και μπορείς να μάθεις κάτι καινούργιο μέσα σε 15 λεπτά.

Υπάρχουν πολλά online courses που μπορεί να σε ενδιαφέρουν και να αφιερώνεις μόλις 15 λεπτά από τον χρόνο σου σε αυτά. Πάντα μπορείς να εξελιχθείς, να πάρεις έμπνευση, να μαθαίνεις νέα πράγματα.

πράγματα για τον εαυτό σου
unsplash/Bonnie Kittle

Κάνε πράγματα που δεν είναι σημαντικά για σένα

Σπαταλάς τόσο χρόνο καθημερινά με το να κάνεις όλα τα σημαντικά πράγματα και δεν βρίσκεις χρόνο για τα «ασήμαντα». Διάβασε ένα βιβλίο που έχεις παρατήσει, δες μια ταινία, πάρε έναν φίλο σου να πείτε τα νέα σας.

Κάνε αυτά τα πράγματα που συνήθως αφήνεις για το ΣΚ που έχεις περισσότερο χρόνο και θα δεις τη διάθεσή σου να αλλάζει.

Κάνε μια κράτηση

Μπορεί να θέλεις να φτιάξεις τα μαλλιά σου, να κάνεις ένα μανικιούρ ή ένα μασάζ. Αυτό δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Περιποιήσου τον εαυτό σου, κάνε μια κράτηση μια φορά τον μήνα για κάτι που σε ευχαριστεί. Μπορεί να είναι ένα spa, μια συνεδρία yoga ή οτιδήποτε άλλο.

Επένδυσε στον εαυτό σου, δώσε χρόνο στον εαυτό σου και δεν θα το μετανιώσεις.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s