Δίαιτα: 14 καθημερινές συνήθειες που σε βοηθούν να κάψεις 100 θερμίδες!

Οι ειδικοί συγκέντρωσαν τις καθημερινές συνήθειες χιλιάδων γυναικών, χρονομέτρησαν και κατέληξαν πως υπάρχουν 14 καθημερινές μας συνήθειες που έστω και μια από αυτές να έχουμε, χάνουμε 100 θερμίδες. Που να τις έχουμε και όλες!

1. Πλύσιμο πιάτων, διάρκειας 40 λεπτών

2. Ίσιωμα μαλλιών διάρκειας 35 λεπτών (όχι στο κομμωτήριο εννοείται!)

3. Αλλαγή στη θέση των επίπλων διάρκειας 30 λεπτών (γυμνάζεις και χέρια)

4. Baby sitting με το μωρό αγκαλιά, διάρκειας 25 λεπτών

5. Τηλεφώνημα διάρκειας 40 λεπτών (συνοδεύομενο από τις απαραίτητες βόλτες μέσα στο χώρο)

6. Χορός διάρκειας 20 λεπτών

7. Ξεσκόνισμα διάρκειας 25 λεπτών

8. Μαγείρεμα διάρκειας 40 λεπτών

9. Ψώνια στο super market διάρκειας 60 λεπτών

10. Κηπουρική διάρκειας 25 λεπτών

11. Hλεκτρική σκούπα διάρκειας 30 λεπτών

12. Σιδέρωμα διάρκειας 40 λεπτών

13. Βόλτα το σκύλο διάρκειας 25 λεπτών

14. Μπανάκι σκύλου διάρκειας 35 λεπτών

http://www.followme.gr

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s