Immune Boosting Grapefruit Smoothie

Ingredients

  • 1 grapefruit, peeled, cut into slices
  • 1/2 cup yogurt
  • 1 teaspoon chia seeds
  • 1 banana
  • 1/2 inch ginger piece, peeled an grated
  • 1/4 cup purified water
  • 1/2 medium beet, peeled and cubed

Instructions


  1. Add all the ingredients (except the beet) into a blender and process to obtain a smooth liquid.
  2. Divide half of the amount into serving glasses.
  3. Add the beet cubes and process to obtain an intense pink liquid.
  4. Top the serving glasses with the beet layer and serve.
Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s