Sleep text -Η ακούσια τεχνολογική κατάσταση που έχουμε ζήσει όλοι κατά την διάρκεια της νύχτας

Η τεχνολογία είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας.

Το smartphone έχει γίνει επέκταση του χεριού μας. Κοιμόμαστε και ξυπνάμε με αυτό δίπλα μας. 

Πολλές φορές, το έχουμε ακόμα και στο μαξιλάρι ή στο χέρι μας, ενώ αποκοιμόμαστε.

Είναι μια πολύ κακή συνήθεια, που από ότι φαίνεται μπορεί να έχει χειρότερα αποτελέσματα.

Όλο και περισσότεροι millenials πέφτουν θύματα του «sleep texting», όπως αναφέρει το Villanova University.

Τι είναι όμως αυτό το νέο tech problem/condition;

Πρόκειται για μία όλο και αυξανόμενη συνήθεια των νέων ανθρώπων να δέχεται και να στέλνει μηνύματα ενώ πέφτει για ύπνο ή ακόμη και να είναι ήδη κοιμισμένοι.

Pexels
Pexels

Έτσι, ξεχνούν ότι έχουν στείλει αυτά τα μηνύματα την επόμενη μέρα!

Μηχανικά ακούν τον ήχο του μηνύματος, το πιάνουν και απαντούν ενώ βρίσκονται σε κατάσταση ύπνου.

Οι ερευνητές μελέτησαν 372 φοιτητές και μέτρησαν την χρήση των κινητών τους κατά τον ύπνο αλλά και την ποιότητά του.

Το 26,5% βρέθηκε ότι είχε κάνει «sleep texting», μειώνοντας την ποιότητα του ύπνου λόγω του κινητού.

Το 72% που είχε κάνει «sleep texting», δεν είχε μνήμη ότι είχε στείλει μήνυμα σε κάποιον κατά την διάρκεια του ύπνου.

Pexels
Pexels

Το 25% ανέφερε ότι δεν ήξερε τι είχε στείλει.

«Η έλλειψη μνήμης δεν είναι κάτι που μας εκπλήσσει καθώς όταν οι άνθρωποι ξυπνούν μετά από κάποια λεπτά ύπνου είναι αδύνατο να ανακαλέσουν τα τελευταία λεπτά πριν αποκοιμηθούμε», αναφέρει ηElizabeth Dowdell, συγγραφέας της έρευνας.

Αυτή η ακούσια δραστηριότητα έχει αρνητικό αντίκτυπο στον ύπνο μας και στην ποιότητά του.

Οπότε θέλει προσοχή!

https://www.bovary.gr

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s