Φυσικές συνταγές για αποτοξίνωση του συκωτιού

Το συκώτι είναι το «φίλτρο» του οργανισμού μας, το όργανο που συγκρατεί το σύνολο των επικίνδυνων ουσιών από το να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, και μέσω αυτής, στα όργανα του οργανισμού.

Όταν απαλλάσσουμε το συκώτι από τις συσσωρευμένες τοξίνες, τότε ανανεώνουμε και ενισχύουμε τη λειτουργία και την υγεία του, διασφαλίζοντας τη συνολική ευεξία του οργανισμού.

Αποτέλεσμα της «κόπωσης» λόγω της υπερφόρτωσης του συκωτιού μπορεί να είναι μία ευρεία γκάμα από προβλήματα και συμπτώματα. Τέτοιου είδους μπορεί να είναι προβλήματα της πέψης, επιπτώσεις στη διάθεση, σχηματισμός μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια, κιτρίνισμα του δέρματος και του λευκού των ματιών, υπέρταση, ακόμη και αλλεργίες και δερματικά προβλήματα.

Κάθε μία από τις παραπάνω διαταραχές σηματοδοτεί ίσως την προβληματική επίδοση του ήπατος σε μία από τις επτά στο σύνολο, λειτουργίες του: αυτές είναι η αποτοξίνωση, η επεξεργασία σε θρεπτικά συστατικά, η παραγωγή της χοληστερόλης, η σύνθεση των πρωτεϊνών, η παραγωγή χολής, η αποθήκευση γλυκογόνου, η ρύθμιση του σακχάρου του αίματος.

Η αποτοξίνωση και ο καθαρισμός του συκωτιού επιτυγχάνεται με απλές μεθόδους και συνταγές και αποκαθιστά τις λειτουργίες του οργανισμού. Οι συνταγές είναι απλές και ο καθένας μπορεί να τις υιοθετεί.

  1. Χυμός από μήλο-λεμόνι και κανέλα.

Το μίγμα αυτό είναι ηπατοπροστατευτικό και ενυδατικό: σε αυτό συνδυάζονται οι αντισηπτικές ιδιότητες του λεμονιού μαζί με τις αποτοξινωτικές ιδιότητες του μήλου. Το ρόφημα αυτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες επιταχύνουν την αποβολή των περιττών και επιβλαβών για το συκώτι ουσιών, αναζωογονώντας τις ζωτικές του λειτουργίες.

Υλικά:

Δύο μήλα

Ένα ξύλο κανέλας

Χυμός από λεμόνι

Ένα λίτρο νερού

Παρασκευή:  Καθαρίζετε και τεμαχίζετε τα μήλα. Απομακρύνετε τους σπόρους από αυτά. Στη συνέχεια, πολτοποιήστε τα στο μπλέντερ και προσθέστε το νερό και το χυμό λεμονιού. Ομογενοποιήστε τα υλικά. Βάζετε, έπειτα το χυμό σε μία κανάτα. Συνίσταται η περιοδική του κατανάλωση στη διάρκεια της ημέρας επί δύο εβδομάδες.

Φυσικές συνταγές για αποτοξίνωση του συκωτιού

  1. Αντιοξειδωτικός χυμός από φράουλα, καρπούζι και δεντρολίβανο

Το υγιεινό αυτό μίγμα συνιστά τον αποτελεσματικότερο τρόπο ενυδάτωσης και αποβολής των τοξινών από τον οργανισμό. Επιπλέον, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης του μίγματος σε αντιοξειδωτικές ουσίες, ο οργανισμός θωρακίζεται ενάντια στη δράση των ελεύθερων ριζών και των δυσλειτουργιών που απειλούν το συκώτι. Είναι επίσης ένα φυσικό διουρητικό ρόφημα και συνιστά μία αποτελεσματική μέθοδο αντιμετώπισης της κατακράτησης υγρών.

Υλικά:

1 κούπα (170 γραμμάρια) φράουλες

Δύο φέτες καρπούζι

Δύο κλαδάκια δεντρολίβανο

Δύο λίτρα νερού

Παρασκευή:

Πολτοποιείστε τις φράουλες στο μπλέντερ, προσθέτοντας σταδιακά το καρπούζι και το νερό. Αναμείξτε και ομογενοποιήστε τα υλικά. Βάλτε το μίγμα σε μία μεγάλη κανάτα. Ο χυμός διατηρείται στο ψυγείο και μπορείτε να πίνετε ανά τέσσερις έως έξι ώρες, τρεις ημέρες την εβδομάδα.

  1. Μίγμα από παντζάρι και χυμό λεμονιού

Οι μπεταλαϊνες που περιέχονται στο παντζάρι είναι ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Το παντζάρι έχει την ικανότητα να συμπαρασύρει τα βαρέα μέταλλα από τον οργανισμό, ελαχιστοποιώντας με τον τρόπο αυτό τον κίνδυνο ανάπτυξης ηπατικού καρκίνου. Ο συνδυασμός του με το αντισηπτικό, εξαγνιστικό λεμόνι ενισχύει την αποτελεσματικότητα του λαχανικού ενάντια στις τοξίνες του οργανισμού.

Υλικά

Ένα μεγάλο παντζάρι

Χυμός από λεμόνι

Ένα ποτήρι (200 ml) νερού

Παρασκευή

Καθαρίστε και τεμαχίστε το παντζάρι σε μικρότερα κομμάτια και πολτοποιήστε το στο μπλέντερ, προσθέτοντας το χυμό του λεμονιού. Το μίγμα σερβίρεται φρέσκο και πίνεται με άδειο στομάχι για επτά συνεχόμενες ημέρες.

  1. Μίγμα νεροκάρδαμου

Το νεροκάρδαμο είναι βότανο που συγκαταλέγεται ανάμεσα στα σημαντικότερα του κόσμου, και ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών. Είναι ένα αποτοξινωτικό βαρέων μετάλλων βότανο και αποτελεί πλούσια πηγή χλωροφύλλης για τον καθαρισμό του αίματος. Η κατανάλωσή του αυξάνει τη ροή της χολής για βέλτιστη πέψη και προσφέρει άριστη προστασία έναντι ξενοοιστρογόνων και ορμονοεξαρτώμενων ασθενειών. Περιέχει συστατικά που απενεργοποιούν και αποβάλλουν το υπερβάλλον οιστρογόνο από τον οργανισμό. Είναι πολύτιμο λόγω της περιεκτικότητάς του σε μεταλλικά στοιχεία, όπως είναι ο σίδηρος, το ιώδιο, το κάλιο, το αρσενικό. Επιπλέον περιέχει βιταμίνες A, C, E, D, B12, αιθέρια έλαια και καροτένια.

Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι:

Αποτελεί γενικό διεγερτικό, είναι διουρητικό, αποχρεμπτικό, αποκαθαρκτικό, βελτιώνει την ποιότητα του αίματος, ενδυναμώνει το στομάχι, είναι ανοσοδιεγερτικό, πεπτικό, αποκαθιστά τη νεφρική λειτουργία, είναι χολαγωγό, αντιδιαβητικό και αποτοξινωτικό.

Υλικά

Μία κούπα ( 50 γρ.) νεροκάρδαμο

Μισό λίτρο νερού

Παρασκευή

Πλένετε και ψιλοκόβετε το νεροκάρδαμο με ή χωρίς το κοτσάνι.

Σε μία κατσαρόλα, βράζετε το νερό και όταν πάρει βράση, τότε προσθέτετε το νεροκάρδαμο. Αφήνετε στο νερό για δέκα λεπτά. Στη συνέχεια το πίνετε με τη μορφή ροφήματος, κατά τη διάρκεια της ημέρας για τρεις διαδοχικές ημέρες.

Φυσικές συνταγές για αποτοξίνωση του συκωτιού

  1. Χυμός πορτοκαλιού με πιπερόριζα

Το μίγμα αυτό συνδυάζει το άρωμα του πορτοκαλιού και της πιπερόριζας, μαζί με τις ευεργετικές ιδιότητες του ελαιόλαδου. Η κατανάλωσή του συμβάλλει στον καθαρισμό και τη θωράκιση της υγείας του ήπατος. Τα αποτελέσματα της κατανάλωσης του χυμού αυτού είναι αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και προληπτικά έναντι σε χρόνιες παθήσεις.

Υλικά

Μία κούπα ( 250 ml) χυμός πορτοκαλιού

Ένα κουταλάκι του γλυκού (5 γρ.) πιπερόριζα

Μία κουταλιά της σούπας (γεμάτη) (16 γρ.) ελαιόλαδο.

Παρασκευή

Αναμιγνύετε τα υλικά στο μπλέντερ έως ότου ομογενοποιηθούν. Πίνετε το μίγμα απευθείας και για τρεις διαδοχικές ημέρες.

Οι παραπάνω τρόποι προετοιμασίας και κατανάλωσης των συνταγών έχουν την ιδιαίτερη σημασία τους. Αποσκοπούν στην υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του ήπατος που είναι ο μεγαλύτερος αδένας του οργανισμού και ο ρόλος του είναι αξιοθαύμαστος. Η εύρυθμη λειτουργία και η προστασία του ζωτικού αυτού οργάνου, καθώς και της υγείας συνολικά, είναι άξια μέριμνας και προστασίας.

 

Συντάκτης: Μαρίνα Σίσκου,

http://www.flowmagazine.gr

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s