Αν ξαγρύπνησες προσπαθώντας να τελειώσεις εκείνη την πολύ σημαντική παρουσίαση για τη δουλειά σου ή απλά αποφάσισες να το ρίξεις έξω με την παρέα σου χτες το βράδυ, το σίγουρο είναι πως το επόμενο πρωί διαφαίνεται αργό και μαρτυρικό.  ‘Όταν το σώμα σου παρακαλάει για ύπνο, δεν είναι και ό,τι καλύτερο να το κρατάς σε…

Οι ζεστές μέρες είναι πια γεγονός και το καλοκαίρι είναι ένα βήμα μακριά. Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να φτιάξουμε και το πρόγραμμα διατροφής μας. Αρχικά, επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και έπειτα, επειδή όλοι οι ειδικοί σε θέματα διατροφής υποστηρίζουν ότι το πρωϊνό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, έφτασε η στιγμή…

Όσο περίεργο και αν σας ακούγετε, η αναβολή στο πρωϊνό ξυπνητήρι δεν κάνει καλό στην υγεία μας Ύπνος. Μια λέξη χιλιάδες συναισθήματα. Είστε εργαζόμενη γυναίκα, μητέρα ή ακόμα και τα δύο; Τότε είμαστε βέβαιες πως ο ύπνος είναι κάτι που λείπει στην καθημερινότητά σας.   Οι περισσότεροι άνθρωποι στον πλανήτη, εξαιτίας των έντονων ρυθμών ζωής…

Μια νέα μέθοδος διατροφή που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας χωρίς να στερείστε απολύτως τίποτα. Ο εμπνευστής της δίαιτας είναι η γνωστή διατροφολόγος Suzy Wengel. Η Scandi Sense Diet βασίζεται στην καταμέτρηση των γευμάτων που καταναλώνετε. Τα γεύματα θα πρέπει να χωράνε σε μία χούφτα του χεριού και θα πρέπει να περιέχουν όλα τα είδη τροφών, κυρίως λαχανικών,…

Χρειάζεται να ξαναπούμε ότι όταν αναζητάμε λίγη έμπνευση σε θέματα, ομορφιάς και μόδας, στρεφόμαστε πάντα στην αγαπημένη μας πλατφόρμα, το Pinterest; Νομίζω πως πλέον το έχουμε εμπεδώσει και ξέρουμε πως, ό,τι είναι στο Pinterest είναι θέμα χρόνου να γίνει τάση. Οι τάσεις που κυριαρχούν τώρα στην ομορφιά, σύμφωνα με το Pinterest έχουν να κάνουν περισσότερο με το…

Τι χρειαζόμαστε: 500 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό 300 γραμμάρια σοκολάτα γάλακτος με στέβια (στο εμπόριο κυκλοφορούν σε συσκευασίες των 100 γραμμαρίων) 2 κουταλιές στέβια (1:1 αναλογία ζάχαρης) λίγη βανίλια λίγη κανέλα 1 φλιτζάνι γάλα 1 κουταλιά σούπας κονιάκ Πώς το κάνουμε: Λιώνουμε τις σοκολάτες σε μπεν μαρί, τις προσθέτουμε στο γιαούρτι, προσθέτουμε την στέβια, το γάλα,…

Οι πώληση φωτογραφιών είναι ένα από τα πιο συχνά πράγματα με το οποίο ασχολείται ένας φωτογράφος. Υπάρχουν εκατοντάδες ιστοσελίδες στις οποίες μπορείς να ανεβάσεις τις φωτογραφίες σου και να πληρώνουν για να τις χρησιμοποιούν είτε για προσωπικό σκοπό, είτε για εμπορικούς σκοπούς. Δυστυχώς ή ευτυχώς, το διαδίκτυο είναι ένα τεράστιο μέρος στο οποίο θα βρεις…

Ας μη γελιόμαστε, ξέρουμε πολύ καλά τι μας παχαίνει και τι κάνει τον δείκτη της ζυγαριάς να μην μετακινείται. Είναι η ρουτίνα της καθημερινότητας, η αναζήτηση για την απόλαυση της στιγμής αλλά και η απουσία «στόχου» που μας κάνει να καταφεύγουμε σε τροφές με κακά λιπαρά, ζάχαρη και υδατάνθρακες. Η υγιεινή διατροφή δεν βρίσκεται μακριά…

Οι τάσεις στην μόδα και την ομορφιά αλλάζουν διαρκώς. Σε ό,τι αφορά το beauty η μία και μοναδική τάση που είναι διαχρονική είναι να θέλουμε να δείχνουμε όμορφες και λαμπερές. Αυτό σημαίνει μια όμορφη και υγιή βάση, δηλαδή μια καθαρή και ενυδατωμένη επιδερμίδα. Τι γίνεται όμως με τα άτομα που υποφέρουν από ακμή; H νέα τάση…

Έφτασε λοιπόν και η εποχή που όλοι περιμέναμε… Το καλοκαίρι είναι εδώ και ταιριάζει τόσο πολύ στην χώρα μας! Ήλιος, θάλασσα, και υπέροχες παραλίες με καταγάλανα νερά. Αν δεν έχετε την πολυτέλεια και τον χρόνο, ή αν αργεί ακόμα η καλοκαιρινή σας άδεια, μην ανησυχείτε. Δεν χρειάζεται ούτε να ταξιδεύετε ώρες για να φτάσετε κάπου,…

Υπογράφονται οι συμφωνίες για realities και talent shows που θα κατακλύσουν την ελληνική τηλεόραση με στό χο να αντιμετωπίσουν το «Survivor» που εκτίναξε τα νούμερα τηλεθέασης και τα διαφημιστικά έσοδα Ενα έμπειρο στέλεχος, με θητεία στη δημόσια και την ιδιωτική τηλεόραση εδώ και δεκαετίες, κατάφερε πριν από μερικά βράδια να συμπυκνώσει μέσα σε μία παράγραφο…

Μία ωραία ιδέα για παιδικά πάρτυ και όχι μόνο! Υλικά που θα χρειαστούμε 3 φλ. σταγόνες κουβερτούρας 240 γρ. τυρί κρέμα, σε θερμοκρασία δωματίου 115 γρ. ανάλατο βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας 1 ½ φλ. ζάχαρη άχνη 26 μπισκότα Oreo, θρυμματισμένα How to Καλύπτουμε με αντικολλητικό χαρτί  ένα σκεύος διαστάσεων 22 x…

Ο πόνος είναι μεγάλος και η αφαίρεση των αγκαθιών τον κάνει ακόμα μεγαλύτερο. Δείτε πώς θα αφαιρέσετε τα ύπουλα αγκάθια του αχινού με τον πιο εύκολο τρόπο. Οι αχινοί είναι μικρά θαλασσινά με σφαιρικό κέλυφος και πολύ μυτερά αγκάθια και τους συναντάμε κυρίως πάνω σε βράχους σε μικρό σχετικά βάθος μέσα στη θάλασσα. Αν πατήσετε κάποιον από…

ΚΡΙΟΣ   Η Σελήνη  έχει περάσει στον Υδροχόο και θα σε βοηθήσει να τονώσεις τις σχέσεις με φίλους και συναδέλφους σου. Η σύνοδος που θα σχηματίσει με τον Άρη θα σε κάνει πολύ υποστηρικτικό/η με τους άλλους και θα ενισχύσει τη διάθεσή σου να ασχοληθείς με οτιδήποτε απαιτεί συλλογική προσπάθεια.  Το τρίγωνο της Σελήνης με…

Καιρός: Καλοκαιρινός ο καιρός, σήμερα Κυριακή (3/6) στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας – Ανεβαίνει και άλλο η θερμοκρασία τις επόμενες ημέρες σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) Υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες και βροχές, κυρίως στα βόρεια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του καιρού σήμερα (3/6), σύμφωνα με την πρόγνωση της ΕΜΥ. Το θερμόμετρο θα…

Η Ραιβοϊπποποδία (Clubfoot στα αγγλικά) είναι συγγενής συστροφή του άκρου ποδιού με κάμψη της πτέρνας προς τα επάνω και το πρόσθιο τμήμα του ποδιού στραμμένο προς τα έσω και σε κάμψη ως προς την πτέρνα. Παρατηρείται στα νεογέννητα και θεραπεύεται χωρίς εγχείρηση με τη μέθοδο Πονσέτι. Η μέθοδος αυτή πήρε το όνομά της από τον…