Αποτοξίνωση για 24 ώρες – Δες τι μπορείς να φας για να ξεφουσκώσεις

Πώς θα διώξεις τις τοξίνες μέσα σε μία ημέρα;

Το παράκανες μέρες που ήταν και στην μικρή σου απόδραση στο νησί δεν άφησες ούτε μία πατάτα τηγανιτή παραπονεμένη. Και παγωτό έφαγες και cocktails στην παραλία ήπιες και γενικώς το έριξες αρκετά έξω όσον αφορά τη διατροφή σου. Σήμερα, λοιπόν, η μέρα είναι επικεντρωμένη στην αποτοξίνωση.

Παρακάτω θα βρεις όλα τα βήματα για ένα επιτυχημένο 24ωρο αποτοξίνωσης.

Πιες, πριν καλά καλά πεις την πρώτη σου καλημέρα, ένα ποτήρι χλιαρό νερό με σταγόνες από φυσικό χυμό λεμονιού.

Αντί για ψωμί με βούτυρο και μέλι, φτιάξε ένα smoothie το οποίο και θα σε «κρατήσει» μέχρι το μεσημέρι και φυσικά δε θα σε φουσκώσει. Δοκίμασε ένα smoothie με λαχανικά ή φρούτα.

Απόφυγε τους υδατάνθρακες για μεσημεριανό και φρόντισε να φας κάτι αρκετά ελαφρύ, όπως μία απλή σαλάτα.

 

https://limeandlife.com

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s