Βρώμη: 7 λόγοι για να τη βάλεις από σήμερα στη διατροφή σου

Η βρώμη είναι αυτό που χρειάζεσαι για ένα καλό πρωινό!

Η βρώμη είναι ένα δημητριακό με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν καθημερινά να βελτιώσουν τη διατροφή τους, καθώς είναι ένα σημαντικό κομμάτι που ενισχύει τον οργανισμό μας.

Η βρώμη ως τροφή θεωρείται εξαιρετικά θρεπτική και μπορείς να δημιουργήσεις πολλές παρασκευές ενώ είναι ιδανική για πρωινό σε συνδυασμό με φρούτα και γιαούρτι.

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους η βρώμη πρέπει να μπει στη διατροφή σου:

1.Κρατά τα επίπεδα της χοληστερόλης χαμηλά.
2.Βοηθά στη βελτίωση του ύπνου!
3.Δίνει στο ανοσοποιητικό σύστημα μεγαλύτερη αντοχή.
4.Αυξάνει τις αθλητικές επιδόσεις.
5.Λειτουργεί ως ασπίδα για το δέρμα.
6.Βοηθά στην καλή λειτουργία του εντέρου.
7.Κρατά την πίεση του αίματος σε σωστά επίπεδα.

 

https://www.neolaia.gr

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s