Σπαράγγια: 5 οφέλη που θα σε κάνουν να τα βάλεις στη διατροφή σου!

Τα σπαράγγια είναι θρεπτικά!

Τα σπαράγγια είναι από πολλους παρεξηγημένο λαχανικό!

Καθημερινά αναζητάς νέα λαχανικά και φρούτα για να εντάξεις στηδιατροφή σου και ίσως αυτή τη φορά πρέπει να σκεφτείς τα σπαράγγια.

Είναι ένα λαχανικό που οι σεφ λατρεύουν και το χρησιμοποιούν συχνά στις παρασκευές τους, είτε για να ομορφύνουν το πιάτο, είτε επειδή ταιριάζει εξαιρετικά με άλλες τροφές όπως τον σολωμό.

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν τα σπαράγγια! 

1.Είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ.

2.Περιέχουν αντιοξειδωτικά.

3.Βοηθούν στη συγκέντρωση!

4.Είναι ένα φυσικό διουρητικό.

5.Βοηθούν στη διάσπαση του λίπους!

 

https://www.neolaia.gr

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s