7 σνακ που είναι οκ να φας ακόμα και αργά το βράδυ

Περασμένα μεσάνυχτα κι εσύ δεν μπορείς να ξεκολλήσεις από το Netflix για να πας για ύπνο. Όμως για πόσο ακόμα μπορείς να συνεχίσεις να βλέπεις Stranger Things και να κάνεις ότι δεν αντιλαμβάνεσαι αυτό το γουργουρητό στο στομάχι σου; Από την άλλη, κρίμα δεν είναι να προσέχεις τη διατροφή σου όλη μέρα και να φορτωθείς ένα σωρό θερμίδες τέτοια ώρα; Σου έχουμε καλά νέα! Αυτά τα σνακ μπορείς να απολαμβάνεις, ακόμα και αργά το βράδυ, χωρίς καθόλου τύψεις, αφού όχι μόνο θα σε βοηθήσουν να ξεγελάσεις την πείνα σου αλλά και να «χτίσεις» περισσότερη μυική μάζα κατά τη διάρκεια του ύπνου γιατί περιέχουν πρωτεΐνη και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για να ρυθμίζουν την πείνα σου ακόμα και την επόμενη μέρα!

0ecfda62642d4317843b6979ab3ce991.jpg

Hλιόσπορους

4c827359771945f5ac0b5bc43cd37847

Τυρί κότατζ

65a1ce30daed4f49b15e0ca23f7d2d59.jpg

Kale chips

498dcad23d8e4fdda8560af807f0646f.jpg

Zεστό γάλα με μέλι

14276e2f77294cc4b1a1063404cdbaa8.jpg

Κατεψυγμένα μούρα

42824a80b0dc4f4290851d629ec29a47.jpg

Μαύρη σοκολάτα

ab7399235fcd4509b070d3353160233a.jpg

Φιστίκια αιγίνης

 

https://www.madamefigaro.gr

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s