Yoga: 7 λόγοι για να ξεκινήσεις σήμερα κιόλας!

 Η yoga είναι μια μορφή άθλησης που τα τελευταία χρόνια έχει ανέβει τρομερά και όλο και περισσότερος κόσμος επιλέγει να ασχοληθεί καθώς προσφέρει στο σώμα τις απαραίτητες ενέργειες γαι να είναι γυμνασμένο και κάνει καλό στο πνεύμα!

Βαρέθηκες τις ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, όπου τρέχεις πάνω στο διάδρομο και προσπαθείς να κάψεις τις θερμίδες της ημέρας; Ή μήπως θέλεις να βρεις κάτι που θα σε ηρεμεί ψυχολογικά; Τότε, η yoga είναι αυτό που χρειάζεσαι!

Η συγκεκριμένη μορφή εκγύμνασης έχει καταφέρει να κάνει και τους πιο άπιστους, να αλλάξουν γνώμη και πλέον είναι φανατικοί!

Οι λόγοι που πρέπει να ξεκινήσεις σήμερα  είναι: 

1.Χαλαρώνεις από το στρες

2.Αποφεύγεις σωματικούς τραυματισμούς διότι με κάθε άσκηση στοχεύεις σε συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα

3.Αποκτάς δύναμη και αντοχή

4.Βελτιώνεις τη στάση του σώματος σου

5.Βελτιώνεις την ισορροπία σου

6.Βελτιώνεις τη σταθερότητα του σώματος σου

7.Αυξάνεις με καλύτερο τρόπο τη συγκέντρωση σου

 

https://www.neolaia.gr
Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Google photo

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s